Rieccomi dopo le vacanze invernali trascorse  con la famiglia nel  rustico in montagna. Una simpatica avventura:  la strada d’ inverno è chiusa così abbiamo raggiunto il monte in  elicottero (che emozione…non solo per i bimbi :-)) e dopo aver trascorso otto giorni, lontano dalla "civiltà" siamo rientrati percorrendo la strada con i bob (che divertimento slittare… e non solo per i bimbi :-)))   

Erano giorni di luna  piena e il paesaggio innevato era uno splendore , il firmamento altrettanto con tanto di eclissi lunare! Adoro la montagna in tutte le stagioni anche con neve e temperatura sotto zero!  

Mi sono rigenera e ricarica  per bene e quindi pronta per ripartire anche con il blog!

Anno nuovo, grafica nuova! Hai visto?  Era da un po che ci pensavo ed eccola realizzata!  Così esprime meglio  me stessa, quella che ora sono e  ciò che desidero trasmettere tramite questo blog.   Ringrazio sentitamente Andrew Bosco per il suo lavoro e la sua disponibilità.

Nel caso non l’avessi ancora fatto, ora  puoi scaricare la versione  aggiornata delll’ebook che ho intitolato "Sono FeliceMente Mamma" . Basta inserire  tuoi dati nel form qui di fianco per ricerverlo gratuitamente.

Il movimento, il dinamismo,  l’attività fisica sono componenti basilari del mio ben-essere. Sono tendenzialmente molto "di testa", nel senso che  ho facilità nell’imparare, capire, immaginare, nell’usare la mente, ma se abuso di questa vivacità mentale sono guai!

Allora ben venga l’attenzione al fisico, al corpo proprio per una questione di equilibrio fisico-intellettuale.   Molti disagi, come il  "mal di vivere": la depressione, l’ansia, il panico, … sono manifestazioni di disequilibrio, di scollegamento dal corpo. La mente lasciata a se stante galoppa e prende le rediti della tua vita negativamente.  Rilassarsi, svuotare la mente sono preziosi antidoti  salva vita! 

Come fare?

Per far tacere la mente la meditazione è ottima (vedi post "Pulizie in soffitta"), ma anche praticare attività fisica il risultato è simile. Io li pratico entrambi :-))   Se rimanere seduti e concentrati ti fa addormentare sperimenta la Meditazione dinamica di Osho.

Quindi movimenti-amo  fisicamente non solo intellettualmente.   Basta poco: una passeggiata nella natura  possibilmente.  Se vivi in città è più dura, ma ci sarà pur qualche parco!… Hai mai pensato  di  trasferirti in ambienti, contesti più vivibili a misura d’uomo, a contatto con la natura, un’ecovillagio per esempio…. :-))   Anni fa ho vissuto per alcuni mesi a Londra per imparare l’inglese e so che non potrei mai vivere a lungo in una grande città.

L’attività fisica ti riporta nel corpo, ti fa  sentire le varie parti (tipo qualche muscolo dolente che si usa raramente), ti radica.  In ultima analisi  ascoltare il tuo corpo  che ti  parla attraverso i sintomi ti apre la porta all’autoguarigione. Vedi il post che avevo scritto  sull’ autoguarigione.

Attualmente cammino a passo spedito ogni giorno e faccio pilates settimanalmente. Sci, snow, aerobica, step, spinning, nordic walking, ….sono pure attività che ho praticato negli anni. Il movimento all’aria aperta è il mio toccasana. 

Mi piace sperimentare ma anche cambiare, ieri ho partecipato ad un uscita serale sulla neve con racchette al chiaro di luna. Stupenda!  Settimana prossima vado a scoprire la  danza-terapia.  Malgrado viva in una regione piccola quale il Ticino è incredibile quante attività si possono praticare e quante discipline terapeutiche olistiche stanno fiorendo. Anch’io stò dando il mio piccolo contributo con la pratica del Theta Healing che si stà allargando oltre i confini famigliari :-))

Quindi se per quest’anno uno dei tuoi buoni propositi è la pratica di uno sport …. portalo davvero dal mentale al fisico, dal buon proposito alla pratica!  Se vuoi diventare una "bisnonna pimpante" devi iniziare già da ora! :-)))

Felice e movimentato proseguimento!

Nelly

PS uno dei miei buoni propositi per quest’anno è quello di scrivere un articolo a settimana…. da oggi :-)))

“Un figlio richiede tantissimi sacrifici”

“Sapessi quanti sacrifici abbiamo fatto per te!”

“Nessuna riconoscenza e pensare che ci siamo tanto sacrificati per te!”

… chi più ne ha più ne metta.

Scommetto che non è la prima volta che ascolti queste frasi, vero?

Tristi parole, dalle conseguenze pesanti.

Secondo me questo è uno dei motivi principali per cui essere FeliceMente Mamma risulta assai difficile!

Con una tale convinzione come si fa a godersi i figli?

Sacrificio significa sofferenza,privazione purtroppo.

La donna rischia di vivere la maternità come un sacrificio, un donare quasi per obbligo, con tante rinunce e associato a grandi aspettative.

Lungi dall’amore incondizionato, quindi.

Da parte sua il figlio matura un senso di colpa, si sente un peso, non desiderato, non amato completamente dal genitore, prendiamo a caso (:-)) la mamma.

Crescendo il buon figlio si sacrificherà per i genitori o sacrificherà i suoi ideali per compiacere a loro…. un circolo infinito! Da mamma, in figlia, in nipote…

Come fare quindi?

Presupponi che la maternità è una missione, un qualcosa di sacro.

Sostituendo  sacralità al sacrificio l’impatto è ben diverso!

Sarebbe un onore diventare mamma e anche essere figlio/a!

Sacralità è gioia, onore, gratitudine, amore incondizionato, piacere,….

è FeliceMenteMamma!

Ci siamo scordati che la nascita è un passaggio sacro.

L’attuale eccessiva medicalizzazione del parto rende il tutto una mera questione fisica, materiale. Così anche per la morte.

E’ importante riscoprire quel qualcosa che è oltre il corpo fisico, riscoprire il senso ampio della vita, la spiritualità….. sempre partendo da te stessa perchè è un cammino di consapervolezza personale.

Recentemente ho partecipato ad una bella ed affollatissima conferenza di Claudia Rainville che per la prima volta veniva in Ticino.(L’autrice di “Metamedicina – Ogni sintomo un messaggio” per intenderci)

Il titolo era “Nati per essere felici non per soffrire”!!

Claudia accennava che quanto detto sopra ha origini dagli insegnamenti cattolici: “Gesù è morto sulla croce per riscattare i nostri peccati, ha sacrificato la propria vita per noi”…. un fraintendimento fra sacro e sacrificio.

“Gesù ha semplicemente compiuto la sua sacra missione per dimostrare la forza dell’amore incondizionato di Dio che trascende la morte.”

Questi insegnamenti sono forme pensiero che si tramandano da oltre 2000 anni! Ben radicate, purtroppo.

Queste sono anche convinzioni o programmi, e come tali (bella notizia) sono modificabili!

Perchè non sostituire “La maternità è sacrificio” con “La maternità è una missione sacra”?

Avrebbe certamente un grosso impatto sul tuo essere Mamma, un passo fondamentale per una FeliceMenteMamma. Basta con “colpa e peccato”!

Siamo nati per essere felici non per soffrire!

Non è mica così semplice mi dirai.

Prenderne coscienza è già un bel risultato e poi che “La vita è sofferenza, è difficile” è solo un’altra convinzione limitante, sostituibile :-)))

“La vita è una bella avventura!”

Inserire o sostituire convinzioni limitanti è una delle bellissime possibilità del Theta Healing che portano a guarigioni profonde e veloci! (Se ci si crede e si è pronti a lasciare andare il vecchio)

Tra l’altro ho appena partecipato al corso avvanzato di Theta Healing… semplicemente magnifico! Ma te ne parlo la prossima volta :-)))

Felice proseguimento!

Nelly

PS. La felicità è spesso condizionata da qualcosa di esterno: “quando avrò questo o quello sarò felice, se fossi ricca e bella sarei felice, se…. quando…. lontana…

Ma la vera FELICITÀ è vicinissima, è dentro di te… in quello scrigno dentro al tuo cuore!

Scoprilo ed insegnalo ai tuoi figli! Sii una FeliceMenteMamma :-))))

Siamo nati per essere felici non per soffrire!

PPS. Ti consiglio di leggere “I Bambini Indaco” di Lee Carroll e Jan Tober

Se già non l’avessi fatto, scarica gratuitamente il mio e-book omaggio “Perchè non essere una mamma felice?” inserendo nome e e-mail in alto a destra

Intendo CHI veraMente sono io. (Intendo te stessa/o)

CHI è quella persona, quell’anima sotto la maschera che quotidianamente indossa per adeguarsi all’ambiente circostante e agli insegnamenti ricevuti da genitori, scuola, ecc.. ? (che peso quella maschera!)

CHI è veraMente quell’anima che per compiacere gli altri, la società recita un ruolo non suo spesso rinnegando i suoi veri desideri, sotterrando il suo istinto e ignorando la voce del cuore?

CHI è quella che spesso fa scelte obbligate , evitando di uscire dalla mischia perchè spaventata di andare controcorrente sia per l’ignoto che per giudizio esterno.

Quella che alla lunga crolla, come è successo a me con la depressione, ma potrebbe essere qualsiasi altro tipo di grave malessere, e che finalMente ha la possibilità di scegliere se darsi una mossa e cambiare o aspettare un ulteriore avvertimento (il sintomo fisico con il suo messaggio) totalmente devastante?

Quando ho toccato il fondo (il fondo dei fondi per me) non potevo che risalire! Ed è a quel momento che ho deciso di conoscermi meglio, di lasciar andare la mia vecchia immagine e di crearne una nuova. Ho rivoltato la situazione, ho imparato a vedere le cose da un’altra prospettiva, ho deciso di fare cose mai fatte. Di cambiare, ma l’ho fatto io non qualcun altro al mio posto :-))

Da allora ho permesso alla mia vera essenza di emergere. Sentendomi vieppiù a mio agio, provando gioia e pace dentro di me. Il primo effetto collaterale è la risoluzione di rapporti e situazioni stagnanti, limitanti, dolorosi. E questo perchè sono cambiata io.

I primi a beneficiarne e dimostrarmelo sono stati e sono i miei figli naturalMente :-))

Quindi è proprio partendo da te che puoi migliorare il mondo :-))) …sono un’idealista lo so, ma perchè non crederci?

Di solito non succede tutto e subito, ma quel che conta è fare un passo al giorno per vedere miracoli! Più si è pronti e convinti più va in fretta, soprattutto in questo momento storico!

Quel giorno che vuoi veramente sapere CHI sei, vuoi conoscere te stessa/o oltre all’apparenza esteriore, l’ho già detto più volte ma lo ribadisco, bisogna invertire la direzione di marcia, intendo dal cercare fuori di te a dentro di te. Dall’incolpare il prossimo o una situazione all’assumersi le proprie responsabilità. Cancella la parola “colpa” dal tuo vocabolario, ha valenze e significati negative e molto limitanti e sostituiscila con responsabilità.

Come?

Agendo, facendo, affrontando le cose nella pratica abbandonando la pigrizia e il nozionismo.

Anch’io, che adoro leggere, avevo letto diversi libri sui bambini prima di diventare mamma… ma quando poi nasce non c’è libro che tenga bisogna darsi una mossa :-))) e fare esperienza pratica, mooolta pratica e poca teorica.

C’è un tesoro, una parte divina, dentro di noi che sa tutto ciò che è giusto per noi. Ho aperto ormai da un po’ questo mio scrigno ma non ho ancora visto il fondo, perchè sono convinta che è strapieno di doni … all’infinito.

Non ci sono limiti alla conoscenza!

In “Perchè non essere una mamma felice?”, piccolo l’ebook che ho scritto ed offro in omaggio a tutti gli interessati, suggerisco come fare, cioè come ho fatto a diventare una FeliceMenteMamma. Lo puoi scaricare semplicemente inserendo nome ed indirizzo e-mail in alto a destra del sito. (Anche tu lo puoi fare e poi funziona anche per i mariti o compagni delle FeliceMenteMamme :-)))

Oggigiorno le possibilità per conoscere te stessa e migliorare e trovare il proprio benessere sono infinite. Negli ultimi dieci anni ho sperimentato diverse discipline (strade) su di me fra le quali l’omeopatia, i Fiori di Bach, il metodo Network, la meditazione, il Theta Healing e da ultimo l’astrologia evolutiva .

Sono sempre stata affascinata dai simboli astrologici, segni, pianeti,ecc e dal loro significato, dalla profonda conoscenza che ne puoi trarre sia per te che per il prossimo.

Pensa che in quello stesso week-end c’erano tre corsi che mi interessavano particolarmente: uno di Theta Healing, uno di astrologia evolutiva e uno sui Fiori di Bach. Avevo scelto di seguire il corso avvanzato di theta healing ma tre giorni prima mi comunicano che è annullato :-(( Questo per il primo attimo di sconforto che si è presto trasformato in gioiosa trepidazione perchè per il corso di astrologia evolutiva c’erano ancora alcuni posti liberi! (Che caso :-))) Quindi week-end dedicato “Alla ricerca del drago” con Prembodhi ed è stato stupendo!

Il Drago nel tema natale con la sua coda e la sua testa, simboleggiati dai nodi lunari, indica la strada da percorrere nella nostra vita per la nostra evoluzione.

Nella coda il passato, i talenti, il bagaglio prenatale nella testa le sfide da cogliere ed integrare. Uno all’opposto dell’altro.

Per me è stata una piacevole conferma: la mia “testa del drago” in acquario nella casa dei figli …:-))) in modo tuttaltro che tradizionale (una famiglia tradizionale è proprio la mia coda) Di fatti la mia realtà di famiglia e sopratutto le mie idee di educazione e cura dei figli sono decisamente anticonformiste rispetto di quelle in cui sono cresciuta!

Un’altra bellissima cosa, quella su cui mi sono focalizzata negli ultimi mesi, è che anche gli astri confermano che ho ottime potenzialità come terapeuta! WOW! .. ma chiaramente con metodi poco tradizionali :-)) …e non è quindi un caso che mi sia arrivato il Theta Healing su un piatto d’argento! (leggi qui il post al riguardo)

Voglio sottolineare una cosa molto importante: io adoro imparare, ma quello che fa la differenza in ciò che apprendi è l’insegnante e il modo in cui ti propone le cose. E qui devo dire che Prembodhi è una persona eccezionale, di grande esperienza che ammiro moltissimo e che coinvolge ed insegna e trasmettendo la sua saggezza giocosamente per cui ti divertenti proprio mentre impari. (esattamente come fanno i bambini….)

Il ricordo di questo corso che sicuramente ha smosso in modo più o meno marcato la ventina di partecipanti molto affiatati resterà a lungo impresso nel mio cuore. Non mancherò di approfondire la cosa appena possibile :-)) visto anche che è a due passi da casa :-)))))))))

Se ti chiedi “CHI sono?” “Qual’è la mia strada?” trovi risposte utilissime nell’astrologia evolutiva. Tra l’altro Prembodhi offre pure delle sedute individuali. Un esperienza che consiglio vivaMente!

Per finire ho pure scoperto di essere nata una sera di luna piena… ulteriore sfida! Quella di trovare il perfetto equilibrio tra due parti di me contrapposte: la bilancia (la mamma felice che adora l’armonia in famiglia e nel proprio ambiente casalingo,..)e l’ariete molto più intraprendente, impulsivo, dinamico… (la terapeuta?!?)

Felice proseguimento!

Nelly

PS. potrebbe anche darsi che non ti sei mai chiesta/o e mai ti chiederai “CHI sono io?”… comunque se stai leggendo questo post ne dubito fortemente :-)) nulla succede per caso :-)))))))

PS. domani lungo week-end di Theta Healing avvanzato …ogni cosa al momento giusto :-))))) …. e il resoconto del corso nel prossimo post!

PPS. Ho finito, grazie per la pazienza :-))