Vi segnalo che è appena uscito l’ultimo e-book di Leonardo Di Paola e Viviana Taccione dell’Associazione Ifeelgood dedicato al benessere. Nello specifico al dimagrire senza dieta: Dimagrire Pensando.

Come l’approccio di Debora Conti con "Giusto Peso per Sempre" di cui avevo già paralto tempo fa, il sistema parte utilizzando una nostra incredibile alleata (se usata bene): la nostra mente!  Probabilmente conosci anche tu il potere delle visualizzazioni mirate.

Per risolvere a monte il disagio del sovrappeso non si può intervenire solo con imposizioni, restrizioni ed inevitabile stress…( le normali diete! :-( ), poichè  basano sulla  "sofferenza" sullo stress anzichè sul piacere.

Sai anche tu che non serve un gran che fare un regime stretto  per alcune settimane per dimagrire e sopratutto mantenere poi il peso ideale. Il mantenere il peso ideale, che è quel che conta,  implica un cambiamento di base nel rapportarsi al cibo, nuove e sane abitudini da sostituire con quelle non utili e malsane.

Per tornare in forma devi fare qualcosa di diverso da quello che fai, se adesso non sei ancora in forma e quindi a imparare a pensare in modo diverso! Una soluzione integrata corpo-mente-emozioni.

Nell’ebook Dimagrire Pensando trovi le informazioni e le indicazioni per tornare in forma usando il cervello, i neuroni come  dicono gli autori :-)

Se la cosa ti "stuzzica" clicca QUI per saperne di più e sperimentare… :-))

Buona lettura e buon successo!

segnalo al volo un’ utilissima risorsa.

Finalmente nella mia ricerca di ordine e organizzazione  ho trovato un testo davvero pratico ed illumante, nonchè semplice e simpatico che offre trucchi e consigli per barcamenarsi al meglio nella miriadi di impegni quotidiani.

Io lo stò applicando e lo trovo validissmo, basta bigliettini sparsi con note poi introvabili ed idee o appuntamenti persi! :-(

Si tratta di"Zen to done"  di Leo Babauta  meravigliosamente tradotto in italiano da Leonardi Di Paola e Viviana Taccione.

Direi che vale assolutamente la pena annoverarlo fra le letture estive e il suo valore supera di parecchio il suo suo prezzo.

Dagli un’occhiata appena puoi :-)),  è un salvavita anche per una FeliceMenteMamma!

Astrologicamente lo definirei il "Principio del segno della Vergine"…. proprio quello che manca nel mio tema natale e che voglio sviluppare!  

Buona lettura e a presto!

Nelly