PIU CHE PUOI…

Segnalo alcune ottime risorse che ho trovato nel sito a margine per

SCOPRIRE, IMPARARE, CONOSCERE, MIGLIORARE

– la PNL (programmazione neuro linguistica) che spesso cito

– gestire i conflitti nella COPPIA, in FAMIGLIA, al LAVORO

– scoprire i propri SCHEMI MENTALI limitanti e ricostruirli a proprio beneficio 

– affrontare gli ESAMI senza paura

– conoscere i principi della RICCHEZZA e del SUCCESSO

Questi sono quelli che preferisco…fra i mille presenti

Si ha solo l’imbarazzo della scelta!

RISVEGLIA LA TUA ECCELLENZA

è il titolo di un libro che ho appena riletto: ECCEZIONALE!

L’autore Eric de la Parra Paz spiega e svela le basi della PNL, disciplina della psicologia, in modo molto chiaro, scorrevole, simpatico, fruibile.

Un valido strumento per conoscersi e migliorarsi.

Tanti sono i passaggi illuminanti contenuti in questo bel libro.

L’importanza delle PAROLE, della comunicazione, della PRECISIONE della stessa.

E’ impressionante quale realtà, limiti, situazioni, ci creamo in base alle parole che diciamo a noi e agli altri.

ASCOLTARSI per rendersene conto.

Ad esempio le

LEGGI della FELICITA’

se ti piace qualcosa, goditela

  • se non ti piace qualcosa, evitala

  • se non puoi evitarla, trasformala

  • se non puoi nè evitarla né trasformarla, accettala per un periodo stabilito

Quante volte non ci godiamo una bella fetta di torta, un gelato, una vacanza..

Quante volte diciamo di si per compiacere anche se la cosa non ci piace per niente?

Trova e guarda il lato POSITIVO della situazione, c’è sempre.

Indossa gli occhiali della FELICITA’.

Dovunque sono,

comunque sono,

con chiunque sono

e qualunque cosa faccia,

IO SONO FELICE”

Geniale, semplice, fattibile basta passare alla PRATICA..

Puoi CAMBIARE un sacco di cose nella tua vita…

ma devi COMINCIARE DA TE!

Proprio perchè

OGNUNO PUO’ CAMBIARE SOLO SE STESSO

(e il resto cambiera’, migliorerà come conseguenza..)

Istruttive ed interessanti…le mappe famigliari, culturali, religiose, scolastiche, fisiologiche, ecc…

Dice una cosa “terribile” sull’identità dell’UOMO e su quella della DONNA….

i primi devono sempre dimostrare di esserlo, mentre le donne lo sono

Ma sapete chi certifica che un uomo e davvero uomo? ….Altri uomini..(!?)

Questo lo dice l’autore, bisognerebbe chiederlo ai diretti interessati per una conferma ….

ad ogni modo …sono proprio felice di essere donna,

anzi FeliceMenteMamma!

Mi raccomando RISVEGLIA LA TUA ECCELLENZA!

 

Un altro suo ottimo libro è

PNL e Bambini, Guida per Genitori

UN MARE DI RISORSE

Quando alcuni mesi fa stavo girovagando nel

mondo ho attraversato un mare bellissimo…

dove potersi immergere  

per migliorare

più che puoi…. 

con entusiasmo!  

Sono  “mari” che apprezzo moltissimo

e nei quali puoi scoprire incredibili risorse

di grande utilità  e valore

e per giunta gratuiti!

Se ti interessa la SALUTE, la PROSPERITA’ e la SAGGEZZA

tuffati!!

Capitanati rispettivamente da

Italo Cillo,

Italo Pentimalli

Maurizio Fiammetta

persone davvero in gamba!!

Personalmente ho percorso in lungo e in largo questi mari…

e mai mi fermo!

Buona crociera!

GIUSTO PESO PER SEMPRE

E a chi non piacerebbe?

Intendo eliminare quei “rotolini” post gravidanza, anche pre gravidanza :-), insomma quei chili superflui…proprio dove dovrebbero sparire.

IMMAGINA come sarebbe bello essere come…. (vedi già l’immagine nella tua mente vero?)

Beh, questo è un importante mezzo per riuscirci…

intendo visualizzarti come desideri e già SENTIRE LE EMOZIONI di questo traguardo…

Il metodo di cui voglio parlarti oggi si chiama appunto

GIUSTO PESO PER SEMPRE” di Debora Conti.

Già il nome è una garanzia!

Si basa sulla PNL (programmazione neuro linguistica), cioè sulla mente perchè è proprio lì che siamo “grassi”.

Applicando 7 piccoli passi suggeriti dall’autrice puoi ottenere grandi risultati!

Seguendo le indicazioni e gli esercizi nel libro ed ascoltando il CD di rilassamento guidato, il GIOCO è fatto.

Ti dico questo perchè l’ho SPERIMENTATO PERSONALMENTE e funziona alla grande.

Ne sono ENTUSIASTA!

Potrebbe sembrarti rivoluzionario ma non hai che da provare per credere, anzi CREDERE per PROVARE…

Certo ci vuole un pò di impegno a cominciare ma poi il tutto diventa estremamente PIACEVOLE e DIVERTENTE!

Niente paranoie di chili, bilance, cibi proibiti, orari, quantità di cibo…anche perché penso che le diete basate unicamente sul cibo non funzionano.

Sacrifici disumani (a mio modo di vedere) per qualche settimana, qualche chilo in meno e poi più tardi ti ritrovi peggio di prima! Tempo sprecato!

Il TUTTO e SUBITO non funziona.

Il PESO non è unicamente una questione di CIBO.

Le EMOZIONI e le ABITUDINI sono molto più importanti!

Quante volte mangi per fame? Poche!

Quante volte mangi per noia, stress, insicurezza, gratificazione, ecc?… Spesso!

Cominci a comprendere? Lavori sul PERCHE’ mangi non tanto COSA mangi!

A me questo metodo ha letteralmente cambiato la vita e non solo il girovita!

Non posso che consigliarlo a chi vuole veraMENTE raggiungere il proprio

GIUSTO PESO senza fretta ma PER SEMPRE!!

E finalmente puoi fare PACE con il cibo.

Se la cosa ti “stuzzica”

comincia a leggere il post di Debora al riguardo (non toccavo terra dall’emozione!!!!)

e poi mettiti all’opera!!

Io ho iniziato ascoltando questa tele-conferenza!

Buon appetito!! :-))

 

 

UN SEGRETO….DA LEGGERE

Forse l’hai già capito sto parlando di “The Secret” libro di cui si fa un gran parlare in questi periodi.

E per finire me lo sono letto anch’io!

Magnetico, non c’è che dire. Piacevole, sorprendentemente SEMPLICE, quasi logico questo SEGRETO. Apparentemente di FACILE applicazione, se……ma lo lascio scoprire da te!

Non posso che consigliarlo a chi è alla RICERCA di come ottenere il MEGLIO per se stessi in ogni campo, non è uno scherzo!

Parla dellla LEGGE DELL’ATTRAZIONE: è un principio universale molto potente! Attrai ciò che pensi! Tutto quello che desideri, senza limiti… detto così sembrerebbe la bacchetta magica della fata turchina…

Ma effettivamente ognuno vive nella sua FAVOLA quotidiana, nel suo MONDO personale, anche se per alcuni più che di favola trattasi di film drammatico se non dell’orrore!

Affinche di FAVOLA veraMENTE si tratti, l’UNICO protagonista-autore, cioè TE STESSO sa esattamente cosa DESIDERA, ci CREDE ciecamente e AGISCE come se già l’avesse OTTENUTO, serbando costante GRATITUDINE.

Riorienta ogni pensiero, parola,domanda, azione al POSITIVO e non può che funzionare!

Buona lettura

AVEVO UN SOGNO…

Anni fa mi immaginavo di avere

una bella FAMIGLIA felice, con TRE bei  bambini…

Questo SOGNO

è scivolato pian piano nel CASSETTO

e l’ho DIMENTICATO per alcuni anni…

Ho conseguito la maturità commerciale e lavorato in un UFFICIO

(un’immersione vera propria nel mondo della BUROCRAZIA…)

La mia visione era cambiata: una CARRIERA amministrativa..?

Dentro di me UNA VOCINA sussurava (a volte urlava!)

che qualcosa non quadrava….

un sommerso senso di INSODDISFAZIONE aleggiava in me….

Una serie di circostanze mi hanno portata a MOLLARE TUTTO,

a licenziarmi su due piedi (l’assaggio del black-out..).

Fortunatamente, nel frattempo, avevo conosciuto 

colui che sarebbe diventato, ed è tuttora mio MARITO:

una PERSONA STRAORDINARIA.

L’anno successivo è nata la nostra prima figlia: SERENA

e tuttto era “perfetto”

 ma qualche mese più tardi… il BLACK-OUT totale.

Sono sprofondata nel buio più profondo,

conosciuto come DEPRESSIONE….

Giorno dopo giorno

 ho lottato per riemergere da questo INFERNO MENTALE 

scoprendo una grande verità:

la mia RESPONSIBILITA’ …

e lì è iniziato il mio percorso di CRESCITA PERSONALE

che mi APPASSIONA sempre più!

Tre anni più tardi nasceva il nostro secondo figlio:

FELICE ed è stata per me

la RIVINCITA.

L’esperienza di “MAMMA” si era ampliata

come pure la FIDUCIA in me stessa. 

Pian piano il cassetto dimenticato si stava riaprendo…

e quattro anni più tardi è nato FORTUNATO… 

ed è stato il coronamento di un SOGNO! 

Ho seguito il mio CUORE

ed ora mi sento estremamente SERENA, FELICE e FORTUNATA!

e desidero CONDIVIDERE questo mio percorso,

queste mie esperienze passate e quelle future..

anche perchè, non sono arrivata al traguardo,

ma sono pronta a partire da un nuovo trampolino!

Ho capito che questa è la MIA strada ,

dove i miei figli sono i miei MAESTRI e fonte inesauribile d’ispirazione.

Se sei mamma, aspirante tale o comunque genitore

ti dò il BENVENUTO su questo mio sito

e se hai piacere SEGUIMI

 e CONDIVIDI  con me

questa AVVENTURA!!

CERCHIA RISTRETTA

C’è un piccolo grande mondo di persone davvero in gamba,

etiche, disponibili, con tanta voglia di migliorarsi ed aiutare gli altri  a farlo

si possono trovare in rete, si chiama CERCHIA RISTRETTA

Se pensi che una CASALINGA,

una MAMMA,

o CHIUNQUE abbia poca domestichezza (si crede una frana)

con PC ed INTERNET (vedi sottoscritta)

non abbia alcun sbocco in questo campo…

beh, ti posso SMENTIRE alla grande!

Non ci credi?

Vuoi sapere come? Davvero?

Non cliccare   QUI se non hai tempo

e non vuoi rischiare di scoprire

un incredibile ‘OPPORTUNITA’

di ALLARGARE I TUOI CONFINI in tutti i  sensi!!

A ME tutto questo è successo!  ma anche a loro

… e ringrazio quel giorno che l’ho incontrata sul mio cammino!!

Forse quando leggerai queste informazioni i cancelli si saranno già chiusi…

ma almeno sai che esiste anche questa possibilità.

Ritengo IMPORTANTE avere  la LIBERTA’ di  SCELTA fra tante possibilità,

se poi decidi che non è per te va BENE così!

A presto…

LA DOMENICA…MATTINA

E’ mattina presto, ancora buio… la PACE regna ancora sovrana….

ma per pochi minuti….

“Maammmaaa!!  Paapaà!!!”  Eccoli belli svegli e pimpanti come non mai!

Vi siete mai chiesti PERCHE’ i bambini alla domenica mattina si svegliano

presto (se va bene),

prestissimo (se va meno bene)

mentre dal lunedì al venerdì (quando si va a scuola)

ci vuole il carro attrezzi  per farli saltar fuori dal letto? 

Beh, io me lo sono chiesta parecchie volte!

Tentiamo la strategia TUTTI NEL LETTONE…

“Ssst! Ssst! …Dai è ancora presto..ancora un piccolo riposino..”

dentro la prima, dentro il secondo, a volte anche il terzo…

Funziona per i primi 5 – 10 minuti

poi il lettone diventa un campo di battaglia:

cuscini e piumoni che decollano, risa, strilli, qualche pedata…. pianti…

e per la DISPERAZIONE

ci si alza a preparare la colazione!

(Doversi alzare presto anche la domenica mattina,   sarà un piccolo  banale dettaglio, ma è stata forse uno degli aspetti a cui  ho fatto più fatica ad adeguarmi quando sono diventata mamma. Il SONNO diventa un bene mooollto prezioso..! Per fortuna ci si abitua presto ai nuovi ritmi, vero?)

Uno sguardo fuori dalla finestra: il sole illumina già le cime delle montagne…

E’ UNA SPLENDIDA GIORNATA!!!  comunque!

Una buona giornata anche a TE!

PS. Chi l’ha detto che ogni tanto la domenica non si possa rimanere a letto fino a mezzogiorno? Basta CHIEDERE a nonni, zii o baby-sitter! (Confesso che io ci ho messo anni per farlo…ma ORA ci riesco)

C’E’ SEMPRE UNA SOLUZIONE (di questo ne sono convinta   :-)  )

E’ NATO, E’ NATO!!

CHI mai sarà nato?

Non preoccuparti, non si tratta del quartogenito….  :-),

ma di questo BLOG….

Certo è proprio piccolo piccolo,

senzaltro SEMPLICE

anche incompleto

insomma un neonato prematuro, sottopeso….

In effetti mi sento un po’ come quando ti trovi fra le braccia

il tuo PRIMO figlio…..SCONVOLGENTE !…  in tutti i SENSI !!

Ti ricordi? 

Come si può dimenticare quel PASSAGGIO ? (da essere  figlio ti ritrovi genitore)

Per me è stato il MOMENTO CRUCIALE 

dove la mia VITA ha cominciato a seguire la  “RETTA VIA” (quella che sento mia)

e da dove ho iniziato ad apprendere un sacco di cose su di ME …

(oltre naturalmente all’infinita “attrezzatura”  per gestire il neonato…. Hai già sfogliato un catalogo della Chicco (per dirne una)? Potrebbe prenderti una giornata, impienirti la casa di accessori vari, … e non sapere comunque cosa farne!      Mi ricordo la prima uscita in auto con la bimba e la nonna …. per un tragitto di 5 minuti ci avrò messo 20 minuti per capire come allacciare la figliola al seggiolino e il seggiolino all’auto! Se ci ripenso sorrido, ma a  quel tempo non ero mica tanto rilassata !!(per usare un eufemismo!)

L’inizio della mia carriera  di MAMMA è stata molto ma molto  DIFFICILE….emotivamente.

e a posteriori ho capito dove era tutta la mia DIFFICOLTA’…..

EssenzialMENTE nella MENTE ! (non sono pazza…. se è quello che stai pensando  :-))

Ti RINGRAZIO  per avermi seguita fin qui…..

(sto facendo del mio meglio per imparare a creare un blog…decente!   Abbi un po’ di pazienza con i miei “esperimenti”….. per i contenuti ….. stò già andando OLTRE, OSO scrivere le mie esperienze su questa finestra aperta a tutto il mondo…e per chi mi conosce sa che DISCREZIONE, RISERVATEZZA forse INTROVERSIONE…. erano le mie caratteristiche principali,  dico bene ERANO….)

A presto!!

 e se vuoi condividere qualcosa… non esitare!