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Rieccomi, sono sempre qui e FeliceMenteMamma!

Da poco rientrata dalle mie “vacanze” con la tutta la famiglia, ecco qualche considerazione.

Abitualmente passo buona parte dell’estate in montagna che personalmente adoro! Sono stata in Val Malvaglia (Ticino, Svizzera) cioè poco lontano da casa :-))

L’aria fresca, pulita, i cieli tersi, gli infiniti boschi di abeti e larici, i fiori, i corsi d’acqua e le cascate insomma la natura con i suoi splendidi paesaggi, mi trasmettono una gran pace e ci sto proprio bene!

Niente orologio, niente tv, nessun impegno obbligato, niente traffico, ecc… e la capacità di staccare completamente dall’abituale quotidianità e godere ogni momento divertendosi con quanto offre la natura.

Acqua e sassi…. sapete cosa sono per un bambino? Il massimo!  I “giocattoli” preferiti  per i miei figli!  Ore ed ore a giocare con queste due semplici cose! Assorti completamente a costruire e disfare immaginarie torri di sassi, castelli, ponti … dove le navi naturalmente di legno, costruite usando qualche ramoscello o pigna raccolta nel bosco, danno vita a fantasiose ed immaginarie avventure!

E’ bellissimo osservare come interagiscono  i bambini fra di loro e con la natura, cosa si dicono, come si immedesimano…. sapessi quante cose ri-imparo da loro e mi lascio contagiare dalla loro meraviglia, spontaneità ed entusiasmo,….

Che ne dite di una polpetta di fango con contorno di sassolini bianchi? Che prelibatezza a 5 stelle! :-))

Infinite combinazioni dove bastano davvero pochi ingredienti: acqua, sassi, sabbia.. conditi con fantasia e creatività per essere sempliceMente felici!

Bagnati e sporchi dalla testa ai piedi, ma felici! (Perchè stressarsi e stressare i figli di non sporcarsi, di non toccare, di non ecc… alimentando solo l’infelicità dei bimbi  nonchè la propria?!…. :-))  …..Questione di flessibilità (moltissima): una qualità vitale per una mamma felice! Io l’ho parecchio sviluppata in questi ultimi anni, in primis verso me stessa, e mi godo davvero i miei figli.

Adoro osservare i miei tre esploratori all’opera: Serena addetta alla “cucina”, Felice lancio del sasso (più è grosso e pesante meglio è) o salto in lungo fra le rocce (per fortuna non vedo tutte le sue spericolate evoluzioni…e di sicuro evito di dirgli “non cadere da…” perchè cadrebbe quasi di sicuro (lo sai che il “non” non viene recepito dalla nostra mente?) Naturalmente Fortunato osserva, incamera ed imita!

Da parte mia mi sono tenuta in forma rincorrendolo ovunque perchè con i suoi 15 mesi, è un imprevedibile kamikaze!… a 10 mesi già camminava!! E anche il papà ha avuto il suo bel da fare!

E’ un privilegio per me  poter vivere con i miei figli a stretto contatto con la natura, grande maestra, praticamente tutto l’anno. Certo questo implica il saper  rallentare, fermarsi ed osservare per trarne beneficio  e mi rendo conto che non è così scontato oggigiorno. 

Un po’ stile Heidi (per chi la conosce :-))…

Comunque non di sola montagna abbiamo vissuto …. alcuni giorni li abbiamo passati a… ma te ne parlo la prossima volta perchè è stato una novità divertente ed emozionante! E poi mi sono letta un bel libro utile alle mamme felici che parla di marziani e venusiane…

A presto e una felice settimana!

Nelly e co

 

PS secondo me sono piccole e semplici cose che alimentano la FELICITA’ più grande (nel caso non si fosse capito :-)))

PPS inoltre porto sempre sotto mano l’Arnica (sottoforma di rimedio omeopatico in globuli) che è strepitosa in caso di contusioni, ferite e relativi spaventi che con i bimbi piccoli sono all’ordine del giorno (sapessi quanti strazi si risolvono in brevissimo tempo preservando la felicità di mamma e bimbo :-)))) Anche la crema o le gocce Rescue dei Fiori di Bach sono molto validi in caso di incidenti vari.  Uso entrambi da anni con grande soddisfazione e beneficio.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Un’altra felicissima esperienza! Un altro felicissimo week-end!

Ho partecipato al primo corso di Theta Healing …so che ti starai chiedendo “sì ma che cos’è?!?”

“E’ una tecnica di guarigione con potenzialità infinite” .   Io ci credo, per me lo è oltre ogni dubbio.

Ma voglio testimoniare come agisce la meravigliosa legge di attrazione raccontandoti il mio incontro con il Theta Healing  :-)) Troppo bello!!

Dal mio diario:

“6-6-2008  Theta healing..
è da un pò di tempo incontro e sento parlare di questa disciplina..
ho ascoltato le interviste di Sonia Rossi in MylifeTV con Vianna Stibal..
e ne sono stata rapita,.. (bambini arcobaleno…)
poi ancora nella conversazione di Maurizio con Sonia rispunta il theta healing!
Guardo i siti che ne parlano ma poi mi dico “come faccio a partecipare ad un corso, spostarmi in Italia tre giorni.. ecc.. con tre bimbi,..! (tipiche paranoie mentali, antivirus, autosabotaggi… ecc.)

Comunque questa cosa, questo theta Healing mi attira proprio tanto, ma tanto :-))) istintivamente…

Questa mattina passeggiando, ho cambiato giro (mai faccio le stesse giro :-))) , e quasi svengo…!!!
davanti a me uno studio di theta healing proprio nel borgo dove abito io!!!!!
Torno a casa prendo subito il telefono e chiamo la persona…
risponde subito! :-)))

e scopro che
- è l’unica insegnante abilitata da Vianna per la Svizzera!!!
- lo studio è aperto da 3 giorni!!!
- terrà un corso il mese prossimo in proprio lì a 5 minuti da dove abito !!!
- oggi la tipa viene a trovarmi così ci conosciamo!!!!!

Quasi da non crederci eppure è vero !!! reale!!!  è FANTASTICO!!! “

Così scrivevo all’inizio di giugno…. e questo week-end ho partecipato al corso ed è stato BELLISSIMOOOO!!!!!

A presto e felicissima settimana!

Nelly

PS. Già tempo fa mi immaginavo di partecipare al corso, mi vedevo già praticarlo….…. si è concretizzato perchè i miei pensieri erano mirati in questa direzione, le mie emozioni al riguardo positive ed intense…. come se già fosse… e così è stato!  :-)))….  il tutto mi è stato serviti su un piatto d’argento a 5 minuti da casa!!!!

Si può essere davvero padroni della propria vita!

Ti ricordi da dove bisogna partire? O meglio da chi ?! Sì, certo da…..   dimmelo tu!!  (lo puoi fare nei commenti) … altrimenti scarica gratuitamente il mio e-book “Perchè non essere una mamma felice?” inserendo nome ed e-mail in alto a destra, e lo scoprirai :-)))

PPS. l’arcobaleno della cascata lo vedo tutte le sere quando tramonta il sole dalla finestra del mio rustico in montagna!

 

Come promesso eccolo qua il mio strumento musicale preferito!

La fisarmonica.

Beh, questo è un vero pezzo da museo, una delle prime fisarmoniche costruitenell’Oltrepò pavese!

 

Da parte mia, a 13 anni (dopo anni di insistenza da parte di mio padre, anche lui fisarmonicista) ho iniziato a suonare la fisarmonica e dopo qualche anno sono entrata negli Swiss Accordion (a suo tempo Gruppo di fisarmonicisti di Lodrino) e di belle esperienza da lì ne ho vissute!

Impegno e passione di tutti i componenti sono due ingredienti basilari, per un complesso di fisarmonicisti nato circa 30 anni fa e che vuole sempre migliorare per poter intrattenere piacevolemente il pubblico che ci segue ed ascolta!
La nostra maestra Nadia, una persona eccezionale di grande sensibilità, sempre entusiasta e fantasiosa che ci insegna e stimola a suonare con tanta passione e ….divertendoci!

Sì, proprio il piacere, il divertimento, la simpatia insomma l’aria molto positiva ed amichevole che si respira in questo gruppo è sicuramente un’ottimo carburante per tutti noi!

Siamo circa una trentina, dalle mamme, ai papà di famiglia, ai ragazzi di scuola media e superiore, … siamo proprio una bella “famiglia”…. musicale!

Ma non siamo solo belli … ma anche bravi!! (è un immodesto autoapprezzamento :-)) ma io lo credo veraMente! ) 

Scherzi a parte, ultimamente abbiamo partecipato al Festival Internazionale della Fisarmonica Guido Bogliolo, organizzato dal prof. Giacomo Bogliolo, suo figlio nonchè nostro amico e grandissimo fisarmonicista di fama mondiale.

Da parte nostra ci siamo esibiti in 3 circostanze, due concerti  a Lungavilla (PV) e Montecastello (AL) dove abbiamo accompagnato la messa domenicale con un buon riscontro di pubblico ed apprezzamenti!

La ciliegina sulla torta è stata l’esibizione del prof. Giacomo Bogliolo, in una delle antiche sale del castello di Montecastello (AL) adorna di inestimabili opere dove le note risuonavano incantevolmente…

Fra le mani del prof. Giacomo Bogliolo la fisarmonica diventa a dir poco divina!

La “gazza ladra” di Rossini, la “Rapsodia in Blue” di Gerschwin, il “Mercato persiano”… per citarne alcune ….interpretate magistralmente da Giacomo sono da pelle d’oca tanto la sua incredibile abilità riesce a coinvolgere e  trasmettere le emozioni dei diversi brani.

Gioia, stupore, ammirazione, commozione, … toccano e sgorgano dal cuore… grazie alla musica, grazie al suono terapeutico della fisarmonica!   E’ un balsamo per le orecchie oltre che una gioia per l’anima ascoltare tanto talento.
La fisarmonica è uno strumento altamente versatile che si presta ad interpretazioni dei generi più disparati (dal classico, al jazz, al popolare, al liturgico..) tantè vero che due anni orsono abbiamo a Roma avuto l’onore di accompagnare una messa nella Basilica di San Pietro in Vaticano.

Un esperienza toccante ed indimenticabile!

Mi ritengo particolarmente fortunata e grata di poter annoverare e depositare nel mio cuore anche questo indimenticabile week-end!

E sono grata a mio padre per aver insistito tanto! Con la musica si dà e si riceve proprio tantissimo! Da parte mi prodigo per trasmettere ai miei figli questa passione…

  

 

   e la cosa sta dando i primi frutti   :-)))  

   (queste le trovi a casa mia)

 

 

 Mi fermo qui con le mie note felici, ma non mancherò di parlare ancora di fisarmoniche!  Ovvero di quanto rende FELICI far parte di un gruppo (di qualsiasi tipo) nonchè ritagliarsi il proprio spazio personale.

A presto!

PS. Sapessi quante splendide giornate dopo il mio precedente post! :-)))  Sole, sole, caldo, caldissimo…  me ne vado in montagna per qualche giorno… al fresco!!!

 

Questo il mio AUGURIO  per TE, per tutti voi che state leggendo.. e lo faccio riportando un articolo di Claudia, una carissima persona, che ringrazio per la sua gentile disponibilità. Difatti dalle mie parti (in Ticino) piove da diversi giorni…. Leggi un pò se vuoi che il sole splenda!

Vuoi sole? Chiamalo!

E’ stato scientificamente provato che le condizioni esteriori a noi vengono determinate dai nostri atteggiamenti e pensieri!
Questo perche’? Perche’ la mente non distingue la realtà dal pensiero.

Il solo fatto di pensare una cosa, automaticamente la mente la vive come realtà.

Passiamo subito al dunque!

quanti di noi si alzano al mattino sperando di vedere il Sole e commentano invece: “Ahh! , ancora sta pioggia, basta con sta pioggia, sono stufo, non se ne puo’ piu’, mi sta rovinando l’orto, hai visto che tempo? e’ bello solo d’inverno, e peggio…sarà cosi tutta l’estate! (voci che gia’ girano) ecc… 

Il tempo e’ stato da sempre uno dei primi discorsi mattutini e oltre! …sia in caso positivo che negativo!

E tutt’ora riconosciuto che le tribu aborigene, definite anche selvagge o primitive, siano in grado di cambiare le condizioni metereologiche attraverso riti, danze, decreti ecc….

forse perche’ hanno sempre conosciuto la legge di attrazione? o semplicemente perche’ hanno sempre seguito il loro istinto?

Piu’ ci si focalizza su quello che non vogliamo,
più diamo energia a quello che non vogliamo,
e più si materializza quello che non vogliamo.

NULLA puo’ esistere senza energia! tutto e’ energia e Vibrazione.Tutto, di conseguenza, nasce dall’energia.E’ l’energia che prende Forma, non viceversa!

Dunque… se vogliamo il SOLE, focalizziamoci sul Sole, sentiamolo, viviamolo, immaginiamolo, sentiamo il suo calore, immaginiamoci costantemente al sole e soprattutto non lamentiamoci più.

Non solo ci distoglierà da quello che ci demoralizza, ma ci farà stare subito meglio! Perche’ il Sole e’ Calore oltre che Energia!

Se il pensiero personale e’ gia’ così potente…
immaginatevi quello collettivo!

Dunque vorrei concludere questa condivisione cancellando i commenti sulla pioggia e dicendovi:

AAAA! CHE BELLO! FINALMENTE UNA BELLA GIORNATA!
GODIAMOCI QUESTO SOLE! CHE BELLO QUESTO CALORE!

FISSA L’IMMAGINE per qualche minuto e sentiamo tutto il suo calore, oggi sbuca il Sole!

Claudia Sapienza
www.vocedelsuono.com

..ed oggi c’era effettivaMente il sole! :-))   Grazie Claudia, condivido quanto dici e sopratutto mi rendo conto di quanto la MENTE sia potente e quanta differenza posso fare nella qualità nella mia vita! Più proseguo e più lo vedo su me stessa: le pulizie in soffitta (cioè nella mente – vedi un mio precedente post) sono essenziali! In questi giorni mi capitano tante “magiche coincidenze” (direi la legge di attrazione in azione! ….,  mi sorprendo sempre e ma comincio a divertirmi! alcune hanno dell’incredibile… te le racconterò in un’altra occasione)

“Chiedi e ti sarà dato“….è proprio così! 

PPE…. PENSIERI, PAROLE, EMOZIONI creano la nostra realtà….il punto stà nel saperli gestire consciaMente e non restarne inconsciaMente in balia!    e per quel poco che ne so io, l’unico punto di partenza è sempre SE STESSI! …  per MIGLIORARSI con disciplina ed impegno, ma ne vale la pena! i regali che poi si ricevono sono assolutaMente meravigliosi! Per non dilungarmi direi che

L’importante è che il sole splenda sempre nel tuo cuore, così anche se fuori piove… sei FELICE!

Ti auguro una SPLENDIDA GIORNATA!

Mi sono chiesta “Cos’è per me internet?”Di sicuro una scoperta relativamente recente (un anno fa non sapevo neanche cosa fosse un blog :-)..

Internet è per me una grande opportunità di imparare, di migliorarsi, di espandere i propri contatti poichè di fatto le distanze si infrangono.

Mi rendo conto con piacere di come, grazie alla sincronicità, mi trovo sul mio cammino, siti, corsi, conferenze, dove semplici frasi, o insegnamenti ti indirizzano e ti fanno incontrare persone straordinarie, dalle quali tanto ho imparato ed imparo tuttora! Il caso? Certo che no! Niente succede “per caso”.

Penso a Maurizio Fiammetta, Italo Cillo, Debora Conti, Sonia Rossi, in particolare, nonchè molti altri, in fondo ogni persona ha qualcosa da insegnarti se ci fai caso. Persone meravigliose che propagano la loro conoscenza, i loro corsi, tramite internet essenzialmente. Quindi per migliorare se stessi c’è solo l’imbarazzo della scelta! Ma per finire trovi quello che ti fa fare un ulteriore passo avanti, a me succede così.

La magia delle sincronicità, la legge di attrazione, l’immaginazione creativa sono benevolemente sconvolgenti!  Intendo quando pensi ad una persona e te la incontri per strada, o suona il telefono ed è lei, oppure cerchi posteggio e ti si libera uno proprio davanti esattamente quando arrivi, ti serve una cosa scambi due chiacchiere e questa è la persona che ce l’ha e te la offre pure!…..  beh mi ci diverto proprio con questi “casi per caso” :-)))

Tanto più si tiene sgombra la mente (fancendo le pulizie in soffitta come ho scritto in un mio precedente post) e tanto più funziona!   Essere aperti, con la certezza che il simile attrae il simile è bellissimo. Ecco l’importanza di sintonizzarsi positivamente! Quello che pensi poi si concretizza, quindi occhio a pensieri e parole! Attenzione a dove poni l’attenzione!

Più mi conosco e più tutto scorre e più ne capto il senso profondo e sono tante stupende scoperte.

Quanto il simile attrae il simile e produce il simile, le goccie d’acqua si uniscono a formare un lago, un mare, un oceano…di prosperità. Far parte di un gruppo e contribuire alla felicità del prossimo è importante e estremamente gratificante. Creare alleanze di menti e di cuori…

Personalmente adoro ascoltare, è il modo con cui assimilo meglio (ho un udito molto sensibile…:-)

Questo per dire che le web conferenze, penso in particolare a Italo Cillo con Miglioriamo e Maurizio Fiammetta con Prosperity World alle quali puoi partecipare comodamente da casa in diretta o  riascolatandoti il file mp3 scaricabile gratuitamente, sono una risorsa fantastica per me. Ne ho seguite e ne segue parecchie e tanto ho appreso! E poi lo faccio mentre assolvo le mansioni domestiche: stirare, lavare, cucinare… che diventano così attività molto piacevoli :-)) ….questa era una dritta per farsi piacere le cose meno appassionanti ma indispensabili per una casalinga :-))
 

L’altra sera ho avuto l’immenso piacere di partecipare in diretta alla web conferenza dell’amico Maurizio Fiammetta, con il quale collaboro nel suo corso Prosperity Money Power Project, l’antivirus finanziario per ricchi illuminati!

Una conversAzione con Sonia Rossi ideatrice di MyLifeTv (di cui ho già parlato in un precedente post) e Rossi Video, persone straordinarie, ordinariamente straordinarie (come dice Maurizio :-)) che stimo ed ammiro parecchio e con le quali condivido principi fondamentali, tra cui etica ed integrità nonchè la passione per l’automiglioramento e la condivisione con il prossimo.

Ti assicuro che l’emozione che provavo ieri sera al termine della conferenza era intensa, positiva nonchè reale come l’energia che scorreva e scaldava il cuore, Sonia Rossi nella sua genuina e spontanea semplicità, trasmette tanta carica ed entusiasmo.

“Vivere con passione il proprio sogno e crederci per riuscire a trasmetterlo in un contesto di gioia reciproca, dove tutto fluisce. Con empatia, vedendo sempre il lato buono dell’ altro, mettendosi nei suoi panni con etica, integrità, sincero altruismo.  Indispensabile una costante attenzione all’automiglioramento, che si ottiene con profondo lavoro su stessi sul piano fisico, mentale, emozionale e spirituale”

… il succo del successo di Sonia Rossi una persona straordinaria e veraMente ammirevole! Bravissima! MyLifeTV (che proporrà un TG di sole notizie positive :-))) e Rossi Video ne sono un grande esempio!

… in questi termini internet centra con FELICITÀ!

Ti auguro una felice settimana!!

 

PS. La passione per la musica, un’altra caratteristica comune, che riscontro spesso e ….che condivido anch’io. Una mia passione che dura da oltre 20 anni e che coltivo tuttora … anche se ho tre figli piccoli, un marito, una casa, tanti interessi…:-)))) Ne parlerò nel prossimo articolo.. intanto prova ad indovinare quale strumento suono? Sono aperte le scommesse… :-)))))

 

 PUO’ DIVENTARE IL DOPPIO DIVIDENDOLA A METÀ.

“Imparerai che la felicità, può diventare il doppio dividendola a metà”  …queste le parole di una canzoncina per bambini in sottofondo che hanno catturato la mia attenzione (ormai sono un radar, appena sento parlare di felicità mi si drizzano le antenne!  :-))

“Ma che bella cosa! E’ proprio così!” mi sono detta.  Condividere la felicità, il mio sentirmi feliceMente mamma, con te, così  diventa il doppio!

L’intento di questo blog è proprio questo! Far sì che ogni mamma, o almeno quelle che leggono queste righe :-))  possano essere contagiate da questa mio entusiasmo e almeno per un attimo pensare che sia possibile!

Essere feliceMente mamma è il regalo più grande che tu possa fare ai tuoi figli! Il risultato sarà sotto i tuoi occhi quotidianamente.

Essere una mamma felice dico che non è solo possibile è una realtà. E se lo è per me, lo può benissimo essere anche per te! Senza dubbio! Credici!

Ho imparato a prestare molta attenzione alle parole che dico e mi dico. Quanti fantastico!, meraviglioso!, stupendo!, eccezionale!…mega bello! (come dicono i miei figli :-))) 

Quanti superlativi positivi mi ritrovo a pronunciare. Anche solo per cose piccole e semplici, anzi sopratutto per quelle!

Gioire e godere delle cose più semplici è una capacità da riscoprire!

Se osservo i miei figli, i bimbi piccoli soprattutto, questo è così palese e naturale per loro. Spesso mi sono detta “osserva ed impara!”. Osservare come interagiscono fra di loro è proprio una delle cose più belle e gratificanti per me.

Spontaneità, sincera meraviglia, entusiasmo puro… sono lì per essere riscoperti semplicemente imitandoli, ritornando un pò bambini!

Mi viene in mente il film d’animazione “Era glaciale 2”: le scene del giochino “bu bu setete”. Coprire e scoprire gli occhi, sparendo e riapparendo alla vista del bimbo protagonista dell’avventuroso viaggio fra i ghiacci con Diego la tigre e compagni…

Sapessi quali e quante risate scatena in Fortunato (il mio terzogenito che compie un anno fra pochi giorni) questa cosa. E il bello è che è contagioso! ci ritroviamo tutti a ridere di gusto!

Una sana e fragorosa risata è davvero terapeutica, scioglie in un attimo tensioni, rompe il ghiaccio in situazioni tese o di disagio. Ridere fa proprio tanto bene. Anche solo sorridere aiuta.

In famiglia ridiamo spesso e volentieri. Mi diverto proprio. Anche perchè ho imparato a non prendermi mai troppo sul serio e ridere di me stessa.

Chi ti impedisce di meravigliarsi per un sciocchezza, di riscoprire la spontaneità, di apprezzare il cielo blu, il canto di un uccellino, il fatto di esistere? Proprio come i bambini, grandi maestri di vita.  Solo tu te lo puoi impedire…pensaci.

Anche se negli anni hai maturato tante esperienze che hanno soffocato queste emozioni (chi non ha vissuto momenti duri, difficili, di grande sofferenza?) Continuare a lamentarsi e rivangare situazioni dolorose non serve a niente, anzi è altamente controproducente sia per te che per chi ti sta accanto.

Prova ogni giorno a sorridere e ridere quanto più puoi, inizialmente anche sforzandoti, ma poi ti renderai conto, perseverando che veraMente tu sarai più felice, la tua vita sarà più felice!

La libertà di scelta è nelle tue mani!

E allora … anche perchè questo è un ingrediente importante della mia FELICITA’!

Se sei scettica rileggi queste righe ogni giorno :-))))

Ti auguro una felice settimana e a presto!
Nelly

 

Ovvero meditiamo? Meditare … sicuramente è un termine che ricorre spesso in un contesto di sviluppo personale, di automiglioramento. Ma cosa significa? Ognuno ha una sua personale  interpretazione, nonchè le proprie convinzioni in merito, al di là della propria fede religiosa o spirituale.

Ti spiego cosa significa per me (non sono né esperta né insegnante di meditazione, sono una mamma felice :-)) che la pratica… e mi sa che la differenza sta proprio lì… nella pratica e non solo teoria. Cioè ritirarsi e ritagliarsi qualche decina di minuti solo per se con tanto di mp3 e seguire con attenzione… ben svegli e concentrati la meditazione guidata…. niente a che fare con il piombare addormentati :-( o il partire per chissà quale viaggio astrale! 

Si dice che quando è il momento trovi quello che cerchi. Ed ecco per “magia”, per “caso” (ma niente lo è) mi sono imbattuta in una meditazione guidata, basata sulla felicità propria e altrui, semplice ma nel contempo profonda, adatta a tutti nell’attuale contesto sociale,  perfettamente in sintonia con i miei principi, in un percorso di conoscenza della mente, di presenza e concentrazione…. insomma proprio un “amore a prima vista”, cioè a primo ascolto!  

Sono passati una decina di mesi da quel giorno, quindi relativamente pochi, ma i riscontri positivi che ho avuto sono stati grandiosi e non posso che confermarne i grandi regali che dà questa pratica. (pace interiore, fiducia nelle mie capacità, maggior flessibilità, non attaccamento a cose, situazioni, ecc. e non sono solo parole …non per niente mi sento una mamma serena, felice e fortunata! :-))))

Meditare è diventato un prezioso strumento per staccare, rigenerarmi e soprattutto svuotare la testa. (che nel mio caso, da buona ex perfezionista tende a girare, girare velocemente e non fermarsi….hai presente il multitasking… fare svariate azioni nello stesso tempo senza prestare attenzione, iniziare dieci attività contemporaneamente (combinare casini) e concludere poco?..esserci solo con il fisico ma non con la testa?) Non dirmi che succede anche a te!

Immaginati una soffitta  in disordine, ma tanto in disordine (tipo dopo l’avvento di un impavido esploratore come il mio terzogenito Fortunato (11 mesi in piena scoperta del mondo…), magari assieme a qualche suo coetaneo … Le finestre sono aperte: entrano aria, polvere, acqua, sole…mettiamoci pure anche uragano…questo per giorni, mesi, anni…. tutto si accumula senza mai fare ordine e pulizia…. inevitabilmente prima o poi scatta l’allarme…che secondo me si chiama ansia, fobie, appiattimento, depressione, panico…. quella brutta  spirale che ti può portare  a toccare il fondo (forse sto esagerando ma è la descrizione della mia esperienza personale… agli inizi della mia “carriera” di mamma) di per sé tutta una “questione” di mente, di malfunzionamento della stessa (sarà anche per questo che sono terribilmente affascinata dalla conoscenza della mente!!)   

 

Ma non ti preoccupare non è mica necessario arrivare fino al fondo, anche se spesso la sofferenza grave è la leva che ci permette di cambiare.Quello che voglio dire, senza dilungarmi ad oltranza, è che la MENTE (la soffitta) va tenuta in ordine e pulita! Anche perchè, come ben spiega Maurizio Fiammetta nel suo libro “Antivirus per la mente“…i virus (convinzioni limitanti, gli autosabotaggi) sono sempre in agguato e sai bene anche tu la velocità con cui si propagano i virus!

Quante informazioni negative e limitanti sono assorbite dalla tua mente ogni giorno ? Cioè chiediti “cosa” ascolti, vedi, vivi ogni giorno? Lì puoi già fare una buona e consapevole scelta. Se poi ci metti questo eccezionale “strumento di pulizia” per la mente (la meditazione), chi ti ferma più!?

Se prima la mia mente assomigliava a quella soffitta ora è una bella cameretta colorata, pulita e ordinata. E’ incredibile come di fatto vedo, sento, odo molto più chiaro e soprattutto cose che prima nel caos mi sfuggivano.

Stai pensando bello ma…

Chiaro richiede disciplina, perseveranza ma è una scelta con ampi benefici a lungo termine, è una tua scelta per cambiare e migliorare te stessa (se pensi che tu puoi cambiare gli altri purtroppo è mera illusione, gli altri cambieranno sì ma perchè lo hai fatto tu prima)
Come mamma, pensa quale differenza puoi fare nel tuo contesto famigliare, nel creare armonia nell’ambiente in cui vivi partendo da te, attuando queste scelte.

“Quando una mamma è felice lo sono anche i figli!” L’ho vissuto e sperimentato di persona e credo fermaMENTE in questo!

Non sono certo esente da difetti ma quanto meno ho imparato ad accettarli, a volermi bene e ho trovato un buon equilibrio in me, ho sviluppato una grande flessibilità (qualità vitale per una mamma) Ho scoperto la mia felicità…sempre dentro di me, come lo puoi fare tu.

Perchè non provare? Il tutto diventa una piacevole e insostituibile abitudine. E’ semplice e fattibile.

Non sai (o forse sì) quanto avere la testa intasata ti toglie energie, se è pulita e in ordine l’energia galoppa, si autoalimenta…. e con tre bimbi piccoli ce ne vuole!! A volte mi stupisco di quante cose riesco a fare durante una giornata pur  godendomi i figli. A me piace proprio e mi diverte ”fare la mamma”!

Questa pratica meditativa è uno degli ingredienti base della mia felicità!

Prossimamente partecipero ad una giornata sulla e di meditazione con l’insegnante e autore di questa meditazione guidata Italo Choni Dorje (non vedo l’ora!) Quì il programma se ti interessa. Puoi anche contattarmi se mai volessi venire assieme…

Allora facciamo le pulizie anche in soffitta!?

****

…..qualche settimana più tardi….. non posso che ribadire quanto mi piace e mi faccia bene questa Meditazione guidata!!! Se vuoi un assaggio tanto per sapere di cosa si tratta ti consiglio di cominciare con un piccolo corso gratuito su “Le origini e i benefici della meditazione: come e perchè meditare” dello stesso Italo Cillo.

…la “delegazione ticinese” in un momento della giornata passata ad Abbiategrasso (MI)

…. un felicissimo ricordo :-))

Oggi desidero segnalare una splendida iniziativa di Sonia Rossi, già ideatrice di Rossi Video concretizzatasi lo scorso 21 marzo in internet.

Un nuovo sito che offre la fantastica possibilità nell’ambito della crescita personale. Un’opportunità  per capire come o cosa fare per migliorarsi, per di espandere la propria conoscenza, …. il tutto senza limiti di spazio, tempo, denaro,… senza discriminazione di sorta. 

Un intento davvero lodevole! mi riferisco a MylifeTV
una tv via internet che permette a tutti di seguire un sacco di interviste a formatori semplicemente e comodamente da casa, evitando lunghe trasferte, perdite di tempo,costi inutili… Insomma una vera manna per chi ama imparare e non può/vuole spostarsi (vedi la sottoscritta ).

Uno staff di persone che lavorano con il cuore per il bene del prossimo, e non è mera utopia è una realtà! Tanta gente è mossa da sani ed etici principi.  Imparare a focalizzarsi sul positivo anzichè seguire telegiornali e trasmissioni che per finire inquinano solamente la mente , il cuore e lasciano un grand amaro in bocca! (eufemisticamente parlando) e per giunta non migliorano nè me, nè te, nè il mondo.

In questo senso ognuno può fare una grande differenza nella qualità e nella felicità della propria vita. Personalmente da diversi mesi evito di sorbirmi passivamente tutto ciò che propinano i mass media…. e  la differenza è palese!

Ha più senso coltivare la pace che combattere la guerra, come pure coltivare la salute anziché combattere le malattie. (dal mio punto di vista).  

Cambiando discorso…
Hai già sentito parlare di bambini arcobaleno? Sinceramente avevo sentito parlare di bambini indaco, di bambini cristallo ma… Ho appena seguito l’intervista fatta a Vianna Stibal sull’argomento…e confesso che ne sono rimasta profondamente colpita e commossa.

A prescindere dalle tue convinzioni, tanto più se sei mamma o aspirante genitore vale davvero la pena ascoltare questa intervista! Anche perchè non ci vuole molto ad accorgersi che i bambini di oggi hanno una marcia  in più…

Da tempo considero i miei figli, i bambini, i miei migliori maestri di vita, ancora di più dopo quanto ho appena appreso!

Se vuoi tenere allenata la MENTE (paragonabile ad un muscolo che senza esercizio rischia di atrofizzarsi…:-) ) o anche solo per curiosità ritagliati il tempo per visitare MyLifeTV la cui missione è davvero nobile!

A presto!

 

Nel mio sperimentare, alcuni giorni fa, il 21 marzo, venerdì Santo, equinozio di Primavera, notte di luna piena,.. ho avuto il piacere di partecipare ad una meditazione molto particolare, una meditazione sonora armonica.

Un esperienza incredibilMente piacevole!

Perchè ti dico ciò?

Senza dilungarmi troppo…ho scoperto e provato personalmente gli effetti altamente benefici della meditazione.

Per me meditare significa staccare, svuotare la testa (che nel mio caso tende spesso e volentieri a lavorare troppo..) ricaricarsi e provare un profondo senso di pace interiore che mi da un grande equilibrio (tre bimbi piccoli richiedono mooltaaa energia!) e permette di capire sempre più chi sono e cosa voglio.

Un momento tutto mio, con me e per me, dentro il mio cuore.

Un momento per affinare la concentrazione, la completa partecipazione in quel che si sta facendo, la lucidità, un momento per scoprire grandi risorse…personali.

In parole povere meditare è come riordinare e ripulire a fondo da polvere e sporcizia una vecchia soffitta. Questa soffitta è la tua mente!

Chiarezza e lucidità, ordine nei pensieri, memoria sono gli effetti più lampanti.

Mesi fa ho trovato sul mio cammino una meditazione guidata che mi ha rapita. Semplice, alla portata di chiunque, basata sulla felicità propria e altrui.   Sai quando ti dici “Ecco quello che stavo cercando!”

Ognuno può trovare la sua, quella o quelle meditazioni che funzionano per se. Anche perchè tanti sono i modi per meditare.

Sinceramente penso che niente mi ha mai dato, mi sta dando e mi darà tanto quanto questa mezzora quotidiana di meditazione.

Direi che nel caos della vita quotidiana è un asso nella manica, un vero strumento di sopravivenza (un po’ come la bombola d’ossigeno durante un immersione subacquea per intenderci…:-) )

Ma tornando alla meditazione sonora armonica…

E’ lasciarsi condurre, ad occhi chiusi dal suono, da un suono speciale prodotto da strumenti molto particolari (didjeridoo, KoTaMo, campane tibetane,… nonchè la voce) interpretate dal vivo da Claudia e Francesco. Strumenti la cui vibrazione entra in perfetta armonia con te. Strumenti la cui frequenza è naturale è armonica.

La meditazione sonora armonica e’ un’armonia sempre diversa a seconda del momento, del luogo, delle persone presenti. Unica.

Sono suoni dell’anima che danno BenEssere, Pace e Guarigione, estasi.

Un suono a volte più celestiale, altre più terreno a dipendenza dello strumento, che si percepisce e risuona nelle diverse parti del tuo corpo e dona sensazioni molto diverse. Uniche, particolari.

Un suono che cura, o meglio risveglia il potere di autoguarigione.

Questa è la voce del suono e non posso che consigliarla se cerchi la strada della felicità!

Ho proprio festeggiato indimenticabileMente questo 21 marzo 2008!!

 

 Forse il tentare porta persino all’infelicità. Forse tutto il rumore del mio desiderare

ha tenuto lontano lo strano uccello dalle mie spalle.

Ho inseguito la felicità così a lungo

e così fortemente. Ho cercato nei luoghi più remoti, in lungo e in largo.

Ho sempre immaginato che la felicità fosse un’isola nel fiume. Forse essa è il fiume.

Pensavo che la felicità fosse il nome di una taverna in fondo alla strada. Forse essa è la strada.

Credevo che la felicità fosse sempre domani, e poi domani, e poi domani,

e domani ancora. Forse essa è qui. Forse essa è ora.

E io ho guardato in qualsiasi altro luogo.

(“Il Canto della Meditazione” – Osho)