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 PUO’ DIVENTARE IL DOPPIO DIVIDENDOLA A METÀ.

“Imparerai che la felicità, può diventare il doppio dividendola a metà”  …queste le parole di una canzoncina per bambini in sottofondo che hanno catturato la mia attenzione (ormai sono un radar, appena sento parlare di felicità mi si drizzano le antenne!  :-))

“Ma che bella cosa! E’ proprio così!” mi sono detta.  Condividere la felicità, il mio sentirmi feliceMente mamma, con te, così  diventa il doppio!

L’intento di questo blog è proprio questo! Far sì che ogni mamma, o almeno quelle che leggono queste righe :-))  possano essere contagiate da questa mio entusiasmo e almeno per un attimo pensare che sia possibile!

Essere feliceMente mamma è il regalo più grande che tu possa fare ai tuoi figli! Il risultato sarà sotto i tuoi occhi quotidianamente.

Essere una mamma felice dico che non è solo possibile è una realtà. E se lo è per me, lo può benissimo essere anche per te! Senza dubbio! Credici!

Ho imparato a prestare molta attenzione alle parole che dico e mi dico. Quanti fantastico!, meraviglioso!, stupendo!, eccezionale!…mega bello! (come dicono i miei figli :-))) 

Quanti superlativi positivi mi ritrovo a pronunciare. Anche solo per cose piccole e semplici, anzi sopratutto per quelle!

Gioire e godere delle cose più semplici è una capacità da riscoprire!

Se osservo i miei figli, i bimbi piccoli soprattutto, questo è così palese e naturale per loro. Spesso mi sono detta “osserva ed impara!”. Osservare come interagiscono fra di loro è proprio una delle cose più belle e gratificanti per me.

Spontaneità, sincera meraviglia, entusiasmo puro… sono lì per essere riscoperti semplicemente imitandoli, ritornando un pò bambini!

Mi viene in mente il film d’animazione “Era glaciale 2”: le scene del giochino “bu bu setete”. Coprire e scoprire gli occhi, sparendo e riapparendo alla vista del bimbo protagonista dell’avventuroso viaggio fra i ghiacci con Diego la tigre e compagni…

Sapessi quali e quante risate scatena in Fortunato (il mio terzogenito che compie un anno fra pochi giorni) questa cosa. E il bello è che è contagioso! ci ritroviamo tutti a ridere di gusto!

Una sana e fragorosa risata è davvero terapeutica, scioglie in un attimo tensioni, rompe il ghiaccio in situazioni tese o di disagio. Ridere fa proprio tanto bene. Anche solo sorridere aiuta.

In famiglia ridiamo spesso e volentieri. Mi diverto proprio. Anche perchè ho imparato a non prendermi mai troppo sul serio e ridere di me stessa.

Chi ti impedisce di meravigliarsi per un sciocchezza, di riscoprire la spontaneità, di apprezzare il cielo blu, il canto di un uccellino, il fatto di esistere? Proprio come i bambini, grandi maestri di vita.  Solo tu te lo puoi impedire…pensaci.

Anche se negli anni hai maturato tante esperienze che hanno soffocato queste emozioni (chi non ha vissuto momenti duri, difficili, di grande sofferenza?) Continuare a lamentarsi e rivangare situazioni dolorose non serve a niente, anzi è altamente controproducente sia per te che per chi ti sta accanto.

Prova ogni giorno a sorridere e ridere quanto più puoi, inizialmente anche sforzandoti, ma poi ti renderai conto, perseverando che veraMente tu sarai più felice, la tua vita sarà più felice!

La libertà di scelta è nelle tue mani!

E allora … anche perchè questo è un ingrediente importante della mia FELICITA’!

Se sei scettica rileggi queste righe ogni giorno :-))))

Ti auguro una felice settimana e a presto!
Nelly

 

Nel mio sperimentare, alcuni giorni fa, il 21 marzo, venerdì Santo, equinozio di Primavera, notte di luna piena,.. ho avuto il piacere di partecipare ad una meditazione molto particolare, una meditazione sonora armonica.

Un esperienza incredibilMente piacevole!

Perchè ti dico ciò?

Senza dilungarmi troppo…ho scoperto e provato personalmente gli effetti altamente benefici della meditazione.

Per me meditare significa staccare, svuotare la testa (che nel mio caso tende spesso e volentieri a lavorare troppo..) ricaricarsi e provare un profondo senso di pace interiore che mi da un grande equilibrio (tre bimbi piccoli richiedono mooltaaa energia!) e permette di capire sempre più chi sono e cosa voglio.

Un momento tutto mio, con me e per me, dentro il mio cuore.

Un momento per affinare la concentrazione, la completa partecipazione in quel che si sta facendo, la lucidità, un momento per scoprire grandi risorse…personali.

In parole povere meditare è come riordinare e ripulire a fondo da polvere e sporcizia una vecchia soffitta. Questa soffitta è la tua mente!

Chiarezza e lucidità, ordine nei pensieri, memoria sono gli effetti più lampanti.

Mesi fa ho trovato sul mio cammino una meditazione guidata che mi ha rapita. Semplice, alla portata di chiunque, basata sulla felicità propria e altrui.   Sai quando ti dici “Ecco quello che stavo cercando!”

Ognuno può trovare la sua, quella o quelle meditazioni che funzionano per se. Anche perchè tanti sono i modi per meditare.

Sinceramente penso che niente mi ha mai dato, mi sta dando e mi darà tanto quanto questa mezzora quotidiana di meditazione.

Direi che nel caos della vita quotidiana è un asso nella manica, un vero strumento di sopravivenza (un po’ come la bombola d’ossigeno durante un immersione subacquea per intenderci…:-) )

Ma tornando alla meditazione sonora armonica…

E’ lasciarsi condurre, ad occhi chiusi dal suono, da un suono speciale prodotto da strumenti molto particolari (didjeridoo, KoTaMo, campane tibetane,… nonchè la voce) interpretate dal vivo da Claudia e Francesco. Strumenti la cui vibrazione entra in perfetta armonia con te. Strumenti la cui frequenza è naturale è armonica.

La meditazione sonora armonica e’ un’armonia sempre diversa a seconda del momento, del luogo, delle persone presenti. Unica.

Sono suoni dell’anima che danno BenEssere, Pace e Guarigione, estasi.

Un suono a volte più celestiale, altre più terreno a dipendenza dello strumento, che si percepisce e risuona nelle diverse parti del tuo corpo e dona sensazioni molto diverse. Uniche, particolari.

Un suono che cura, o meglio risveglia il potere di autoguarigione.

Questa è la voce del suono e non posso che consigliarla se cerchi la strada della felicità!

Ho proprio festeggiato indimenticabileMente questo 21 marzo 2008!!

 

 Forse il tentare porta persino all’infelicità. Forse tutto il rumore del mio desiderare

ha tenuto lontano lo strano uccello dalle mie spalle.

Ho inseguito la felicità così a lungo

e così fortemente. Ho cercato nei luoghi più remoti, in lungo e in largo.

Ho sempre immaginato che la felicità fosse un’isola nel fiume. Forse essa è il fiume.

Pensavo che la felicità fosse il nome di una taverna in fondo alla strada. Forse essa è la strada.

Credevo che la felicità fosse sempre domani, e poi domani, e poi domani,

e domani ancora. Forse essa è qui. Forse essa è ora.

E io ho guardato in qualsiasi altro luogo.

(“Il Canto della Meditazione” – Osho)

 

 

Leggendo un settimanale della mia regione la mia attenzione è stata catturata da un articolo dal titolo “Calcolami quanto sono felice” e il bello è che si trovava nella rubrica  economia e politica.

Insomma degli indicatori per misurare la “felicità sociale lorda”!

La nostra economia “occidentale” si interessa quindi alla Felicità Interna Lorda, dove la persona è posta al centro dell’agire politico riconoscendo nell’individuo anche bisogni di natura spirituale ed emozionale e non solo materiale!  Per cui non solo il Pil (prodotto interno lordo) determina il ben-essere di un paese. 

Da notare che il re del Bhutan già negli anni Settanta aveva adottato questo criterio guida per la propria politica economica!… mi fa piacere vedere che ci stanno arrivando anche da noi!

Politica a parte ritengo che la FELICITA’ sia una condizione naturale dell’essere, quindi un diritto di tutti, ma assolutamente personale e dipendente dalla propria concezione  del termine nonchè dalla proprio grado di coscienza.

Finchè si corre lontano e la si cerca sempre fuori di sè sarà difficile trovarla…meglio fermarsi, tuffarsi nel proprio cuore e riscoprirla!!

Felice giornata a tutti :-))

 

Qui trovi l’articolo (AZIONE 07 2008, pag 16)

 

 

Anni fa mi immaginavo di avere

una bella FAMIGLIA felice, con TRE bei  bambini…

Questo SOGNO

è scivolato pian piano nel CASSETTO

e l’ho DIMENTICATO per alcuni anni…

Ho conseguito la maturità commerciale e lavorato in un UFFICIO

(un’immersione vera propria nel mondo della BUROCRAZIA…)

La mia visione era cambiata: una CARRIERA amministrativa..?

Dentro di me UNA VOCINA sussurava (a volte urlava!)

che qualcosa non quadrava….

un sommerso senso di INSODDISFAZIONE aleggiava in me….

Una serie di circostanze mi hanno portata a MOLLARE TUTTO,

a licenziarmi su due piedi (l’assaggio del black-out..).

Fortunatamente, nel frattempo, avevo conosciuto 

colui che sarebbe diventato, ed è tuttora mio MARITO:

una PERSONA STRAORDINARIA.

L’anno successivo è nata la nostra prima figlia: SERENA

e tuttto era “perfetto”

 ma qualche mese più tardi… il BLACK-OUT totale.

Sono sprofondata nel buio più profondo,

conosciuto come DEPRESSIONE….

Giorno dopo giorno

 ho lottato per riemergere da questo INFERNO MENTALE 

scoprendo una grande verità:

la mia RESPONSIBILITA’ …

e lì è iniziato il mio percorso di CRESCITA PERSONALE

che mi APPASSIONA sempre più!

Tre anni più tardi nasceva il nostro secondo figlio:

FELICE ed è stata per me

la RIVINCITA.

L’esperienza di “MAMMA” si era ampliata

come pure la FIDUCIA in me stessa. 

Pian piano il cassetto dimenticato si stava riaprendo…

e quattro anni più tardi è nato FORTUNATO… 

ed è stato il coronamento di un SOGNO! 

Ho seguito il mio CUORE

ed ora mi sento estremamente SERENA, FELICE e FORTUNATA!

e desidero CONDIVIDERE questo mio percorso,

queste mie esperienze passate e quelle future..

anche perchè, non sono arrivata al traguardo,

ma sono pronta a partire da un nuovo trampolino!

Ho capito che questa è la MIA strada ,

dove i miei figli sono i miei MAESTRI e fonte inesauribile d’ispirazione.

Se sei mamma, aspirante tale o comunque genitore

ti dò il BENVENUTO su questo mio sito

e se hai piacere SEGUIMI

 e CONDIVIDI  con me

questa AVVENTURA!!

CHI mai sarà nato?

Non preoccuparti, non si tratta del quartogenito….  :-),

ma di questo BLOG….

Certo è proprio piccolo piccolo,

senzaltro SEMPLICE

anche incompleto

insomma un neonato prematuro, sottopeso….

In effetti mi sento un po’ come quando ti trovi fra le braccia

il tuo PRIMO figlio…..SCONVOLGENTE !…  in tutti i SENSI !!

Ti ricordi? 

Come si può dimenticare quel PASSAGGIO ? (da essere  figlio ti ritrovi genitore)

Per me è stato il MOMENTO CRUCIALE 

dove la mia VITA ha cominciato a seguire la  ”RETTA VIA” (quella che sento mia)

e da dove ho iniziato ad apprendere un sacco di cose su di ME …

(oltre naturalmente all’infinita “attrezzatura”  per gestire il neonato…. Hai già sfogliato un catalogo della Chicco (per dirne una)? Potrebbe prenderti una giornata, impienirti la casa di accessori vari, … e non sapere comunque cosa farne!      Mi ricordo la prima uscita in auto con la bimba e la nonna …. per un tragitto di 5 minuti ci avrò messo 20 minuti per capire come allacciare la figliola al seggiolino e il seggiolino all’auto! Se ci ripenso sorrido, ma a  quel tempo non ero mica tanto rilassata !!(per usare un eufemismo!)

L’inizio della mia carriera  di MAMMA è stata molto ma molto  DIFFICILE….emotivamente.

e a posteriori ho capito dove era tutta la mia DIFFICOLTA’…..

EssenzialMENTE nella MENTE ! (non sono pazza…. se è quello che stai pensando  :-))

Ti RINGRAZIO  per avermi seguita fin qui…..

(sto facendo del mio meglio per imparare a creare un blog…decente!   Abbi un po’ di pazienza con i miei “esperimenti”….. per i contenuti ….. stò già andando OLTRE, OSO scrivere le mie esperienze su questa finestra aperta a tutto il mondo…e per chi mi conosce sa che DISCREZIONE, RISERVATEZZA forse INTROVERSIONE…. erano le mie caratteristiche principali,  dico bene ERANO….)

A presto!!

 e se vuoi condividere qualcosa… non esitare!