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…. la continuazione.

Questa è la completazione del post precedente: Semplice felicità inerente la mia estate.

Premetto che vacanza per me significa riposare, stress da orari zero, frastuono zero, ressa meno di zero :-)) cioè tanta natura, lettura, tranquillità. Quest’ultima è spesso una chimera… vista l’età dei miei figli :-), ma almeno un’ora al giorno  sì!

Di fatti abbiamo introdotto l’”ora del silenzio” : ovvero quando Fortunato fa il pisolino pomeridiano gli altri membri della famiglia si dedicano alle proprie attività preferite o all’ozio, ognuno per conto suo in silenzio (..pochissimi decibel concessi in casa :-)), fuori senza limite! 

Ritengo vitale trovare un modo per rilassarsi già da piccoli per gestire gli odierni ritmi di vita. Quindi disegnare, leggere, fare puzzle,… mentre io leggo, medito o mi esercito e diverto con il theta healing…

Di conseguenza evito, nel limite del possibile, inutili spostamenti in auto con tutta la famiglia.. (se hai figli sai quanto tempo e pazienza ci vuole per vestirsi e partire in orario e senza dimenticare niente!! :-))  Personalmente adoro camminare, di fatti macino chilometri a piedi anche quando sono a casa e a tutta velocità! (il passeggino di Fortunato ha le gomme lisce… da tempo :-)) 

Vacanze al mare con trasferta in auto di diverse ore, sotto il caldo cocente, con i bimbi che appena usciti dal garage di casa ti chiedono “Quando arriviamo??” e poi ”Ho fame!”, “Mi scappa la pipì!”… , per poi finire in una spiaggia affollatissima…ma non ci penso neanche lontanamente!! (non me ne vogliano gli amanti del mare, ma ho una netta predilezione per i monti… di Heidi :-)

Quest’anno abbiamo fatto uno “strappo alle regole” e ci siamo concessi tre giorni a Ravensburg in Germania. Hai presente i puzzle Ravensburger?… proprio lì , dove si trova un amabile parco divertimenti per bambini. Ci siamo andati con una coppia di carissimi amici e i loro due figli.               E’ stato davvero una bella esperienza!

Confesso che mi sono preparata mentalmente per tempo immaginandomi che tutto si sarebbe svolto al meglio (grazie theta healing!!) … e così è stato! Viaggio piacevole, non esageratamente lungo (3 ore compresa pausa..), camere d’albergo accoglienti e funzionali, pulite, con spazio sufficiente e personale cortese. Parco divertimenti a misura di famiglia, non sovraffollato :-))

I bambini si sono divertiti, anzi mega divertiti (come dice Felice..) Per altro si sono comportati egregiamente e pure Fortunato si è adeguato bene alle circostanze. Era la prima volta che andavamo così “lontano” tutti assieme ed erano molto gasati!

Una piscina termale nelle vicinanze ci ha salvato la seconda giornata, di brutto tempo, offrendoci un piacevole diversivo. Il terzo giorno abbiamo setacciato quasi ogni angolo del  vasto ”Ravensburger Spieleland“  ed anche noi adulti ci siamo divertiti tanto quanto i bimbi!

E ciliegina sulla torta: mio marito, appassionato di puzzle, ne aveva adocchiato uno bellissimo di 9000 pezzi già il primo giorno, l’unico neo il prezzo 89 euro :-( , vabbéh ci torniamo domenica… Di fatti domenica il puzzle l’abbiamo comperato, ma per soli 45 euro nel negozietto delle occasioni saldate… naturalmente appena prima dell’uscita :-) A volte la pazienza può far risparmiare 44 euro! Che fortuna! :-))  Così sereni, felici  e  soddisfatti siamo rientrati a casa.

Alcuni tasselli del puzzle sono già stati attaccati! Comunque  venerdì, serata premio: puzzle fino a tarda notte … o almeno finchè Felice e Serena non collasseranno addormentati.

Una volta a settimana serata libera per lettura …. sapessi come attendono questo momento e sopratutto come apprezzano queste due attività (puzzle e lettura)!  Come sono intenti e concentrati e completamente immersi in quello che stanno facendo. Personalmente ritengo queste abilità d’oro, da preservare in loro e da recuperare quando si diventa adulti per vivere feliceMente! Osservo sempre i bambini e mi accorgo che spesso queste capacità vengono smarrite molto molto presto…   

Partire e staccare qualche giorno in compagnia è divertente nonchè importante, di sicuro un’esperienza che ripeteremo!

Ma chiudo con qualche considerazione:

• desiderare ardentemente qualcosa, immaginarlo nei dettagli associandolo ad emozioni positive…. diventa realtà! I pensieri creano la realtà, occhio quindi!

• Non dubitare mai di questo, funziona per tutto e con tutto (virus mentali o autosabotaggi incosci permettendo!) sia in positivo che in negativo!

• Con gli Amici Veri ci si trova sempre bene anche dopo anni e ci si diverte sempre!

• Sono felice di aver superato la mia avversione per le lunge trasferte in auto con tutta la truppa ed ampliato gli orizzonti, cioè infranto una mia autolimitazione :-))

La prossima volta ti parlo di quei due pianeti, Marte e Venere, cioè  uomini e donne, come promesso..

!

 

Felice settimana!  

Nelly

 

 

Rieccomi, sono sempre qui e FeliceMenteMamma!

Da poco rientrata dalle mie “vacanze” con la tutta la famiglia, ecco qualche considerazione.

Abitualmente passo buona parte dell’estate in montagna che personalmente adoro! Sono stata in Val Malvaglia (Ticino, Svizzera) cioè poco lontano da casa :-))

L’aria fresca, pulita, i cieli tersi, gli infiniti boschi di abeti e larici, i fiori, i corsi d’acqua e le cascate insomma la natura con i suoi splendidi paesaggi, mi trasmettono una gran pace e ci sto proprio bene!

Niente orologio, niente tv, nessun impegno obbligato, niente traffico, ecc… e la capacità di staccare completamente dall’abituale quotidianità e godere ogni momento divertendosi con quanto offre la natura.

Acqua e sassi…. sapete cosa sono per un bambino? Il massimo!  I “giocattoli” preferiti  per i miei figli!  Ore ed ore a giocare con queste due semplici cose! Assorti completamente a costruire e disfare immaginarie torri di sassi, castelli, ponti … dove le navi naturalmente di legno, costruite usando qualche ramoscello o pigna raccolta nel bosco, danno vita a fantasiose ed immaginarie avventure!

E’ bellissimo osservare come interagiscono  i bambini fra di loro e con la natura, cosa si dicono, come si immedesimano…. sapessi quante cose ri-imparo da loro e mi lascio contagiare dalla loro meraviglia, spontaneità ed entusiasmo,….

Che ne dite di una polpetta di fango con contorno di sassolini bianchi? Che prelibatezza a 5 stelle! :-))

Infinite combinazioni dove bastano davvero pochi ingredienti: acqua, sassi, sabbia.. conditi con fantasia e creatività per essere sempliceMente felici!

Bagnati e sporchi dalla testa ai piedi, ma felici! (Perchè stressarsi e stressare i figli di non sporcarsi, di non toccare, di non ecc… alimentando solo l’infelicità dei bimbi  nonchè la propria?!…. :-))  …..Questione di flessibilità (moltissima): una qualità vitale per una mamma felice! Io l’ho parecchio sviluppata in questi ultimi anni, in primis verso me stessa, e mi godo davvero i miei figli.

Adoro osservare i miei tre esploratori all’opera: Serena addetta alla “cucina”, Felice lancio del sasso (più è grosso e pesante meglio è) o salto in lungo fra le rocce (per fortuna non vedo tutte le sue spericolate evoluzioni…e di sicuro evito di dirgli “non cadere da…” perchè cadrebbe quasi di sicuro (lo sai che il “non” non viene recepito dalla nostra mente?) Naturalmente Fortunato osserva, incamera ed imita!

Da parte mia mi sono tenuta in forma rincorrendolo ovunque perchè con i suoi 15 mesi, è un imprevedibile kamikaze!… a 10 mesi già camminava!! E anche il papà ha avuto il suo bel da fare!

E’ un privilegio per me  poter vivere con i miei figli a stretto contatto con la natura, grande maestra, praticamente tutto l’anno. Certo questo implica il saper  rallentare, fermarsi ed osservare per trarne beneficio  e mi rendo conto che non è così scontato oggigiorno. 

Un po’ stile Heidi (per chi la conosce :-))…

Comunque non di sola montagna abbiamo vissuto …. alcuni giorni li abbiamo passati a… ma te ne parlo la prossima volta perchè è stato una novità divertente ed emozionante! E poi mi sono letta un bel libro utile alle mamme felici che parla di marziani e venusiane…

A presto e una felice settimana!

Nelly e co

 

PS secondo me sono piccole e semplici cose che alimentano la FELICITA’ più grande (nel caso non si fosse capito :-)))

PPS inoltre porto sempre sotto mano l’Arnica (sottoforma di rimedio omeopatico in globuli) che è strepitosa in caso di contusioni, ferite e relativi spaventi che con i bimbi piccoli sono all’ordine del giorno (sapessi quanti strazi si risolvono in brevissimo tempo preservando la felicità di mamma e bimbo :-)))) Anche la crema o le gocce Rescue dei Fiori di Bach sono molto validi in caso di incidenti vari.  Uso entrambi da anni con grande soddisfazione e beneficio.

 PUO’ DIVENTARE IL DOPPIO DIVIDENDOLA A METÀ.

“Imparerai che la felicità, può diventare il doppio dividendola a metà”  …queste le parole di una canzoncina per bambini in sottofondo che hanno catturato la mia attenzione (ormai sono un radar, appena sento parlare di felicità mi si drizzano le antenne!  :-))

“Ma che bella cosa! E’ proprio così!” mi sono detta.  Condividere la felicità, il mio sentirmi feliceMente mamma, con te, così  diventa il doppio!

L’intento di questo blog è proprio questo! Far sì che ogni mamma, o almeno quelle che leggono queste righe :-))  possano essere contagiate da questa mio entusiasmo e almeno per un attimo pensare che sia possibile!

Essere feliceMente mamma è il regalo più grande che tu possa fare ai tuoi figli! Il risultato sarà sotto i tuoi occhi quotidianamente.

Essere una mamma felice dico che non è solo possibile è una realtà. E se lo è per me, lo può benissimo essere anche per te! Senza dubbio! Credici!

Ho imparato a prestare molta attenzione alle parole che dico e mi dico. Quanti fantastico!, meraviglioso!, stupendo!, eccezionale!…mega bello! (come dicono i miei figli :-))) 

Quanti superlativi positivi mi ritrovo a pronunciare. Anche solo per cose piccole e semplici, anzi sopratutto per quelle!

Gioire e godere delle cose più semplici è una capacità da riscoprire!

Se osservo i miei figli, i bimbi piccoli soprattutto, questo è così palese e naturale per loro. Spesso mi sono detta “osserva ed impara!”. Osservare come interagiscono fra di loro è proprio una delle cose più belle e gratificanti per me.

Spontaneità, sincera meraviglia, entusiasmo puro… sono lì per essere riscoperti semplicemente imitandoli, ritornando un pò bambini!

Mi viene in mente il film d’animazione “Era glaciale 2”: le scene del giochino “bu bu setete”. Coprire e scoprire gli occhi, sparendo e riapparendo alla vista del bimbo protagonista dell’avventuroso viaggio fra i ghiacci con Diego la tigre e compagni…

Sapessi quali e quante risate scatena in Fortunato (il mio terzogenito che compie un anno fra pochi giorni) questa cosa. E il bello è che è contagioso! ci ritroviamo tutti a ridere di gusto!

Una sana e fragorosa risata è davvero terapeutica, scioglie in un attimo tensioni, rompe il ghiaccio in situazioni tese o di disagio. Ridere fa proprio tanto bene. Anche solo sorridere aiuta.

In famiglia ridiamo spesso e volentieri. Mi diverto proprio. Anche perchè ho imparato a non prendermi mai troppo sul serio e ridere di me stessa.

Chi ti impedisce di meravigliarsi per un sciocchezza, di riscoprire la spontaneità, di apprezzare il cielo blu, il canto di un uccellino, il fatto di esistere? Proprio come i bambini, grandi maestri di vita.  Solo tu te lo puoi impedire…pensaci.

Anche se negli anni hai maturato tante esperienze che hanno soffocato queste emozioni (chi non ha vissuto momenti duri, difficili, di grande sofferenza?) Continuare a lamentarsi e rivangare situazioni dolorose non serve a niente, anzi è altamente controproducente sia per te che per chi ti sta accanto.

Prova ogni giorno a sorridere e ridere quanto più puoi, inizialmente anche sforzandoti, ma poi ti renderai conto, perseverando che veraMente tu sarai più felice, la tua vita sarà più felice!

La libertà di scelta è nelle tue mani!

E allora … anche perchè questo è un ingrediente importante della mia FELICITA’!

Se sei scettica rileggi queste righe ogni giorno :-))))

Ti auguro una felice settimana e a presto!
Nelly

 

Oggi desidero segnalare una splendida iniziativa di Sonia Rossi, già ideatrice di Rossi Video concretizzatasi lo scorso 21 marzo in internet.

Un nuovo sito che offre la fantastica possibilità nell’ambito della crescita personale. Un’opportunità  per capire come o cosa fare per migliorarsi, per di espandere la propria conoscenza, …. il tutto senza limiti di spazio, tempo, denaro,… senza discriminazione di sorta. 

Un intento davvero lodevole! mi riferisco a MylifeTV
una tv via internet che permette a tutti di seguire un sacco di interviste a formatori semplicemente e comodamente da casa, evitando lunghe trasferte, perdite di tempo,costi inutili… Insomma una vera manna per chi ama imparare e non può/vuole spostarsi (vedi la sottoscritta ).

Uno staff di persone che lavorano con il cuore per il bene del prossimo, e non è mera utopia è una realtà! Tanta gente è mossa da sani ed etici principi.  Imparare a focalizzarsi sul positivo anzichè seguire telegiornali e trasmissioni che per finire inquinano solamente la mente , il cuore e lasciano un grand amaro in bocca! (eufemisticamente parlando) e per giunta non migliorano nè me, nè te, nè il mondo.

In questo senso ognuno può fare una grande differenza nella qualità e nella felicità della propria vita. Personalmente da diversi mesi evito di sorbirmi passivamente tutto ciò che propinano i mass media…. e  la differenza è palese!

Ha più senso coltivare la pace che combattere la guerra, come pure coltivare la salute anziché combattere le malattie. (dal mio punto di vista).  

Cambiando discorso…
Hai già sentito parlare di bambini arcobaleno? Sinceramente avevo sentito parlare di bambini indaco, di bambini cristallo ma… Ho appena seguito l’intervista fatta a Vianna Stibal sull’argomento…e confesso che ne sono rimasta profondamente colpita e commossa.

A prescindere dalle tue convinzioni, tanto più se sei mamma o aspirante genitore vale davvero la pena ascoltare questa intervista! Anche perchè non ci vuole molto ad accorgersi che i bambini di oggi hanno una marcia  in più…

Da tempo considero i miei figli, i bambini, i miei migliori maestri di vita, ancora di più dopo quanto ho appena appreso!

Se vuoi tenere allenata la MENTE (paragonabile ad un muscolo che senza esercizio rischia di atrofizzarsi…:-) ) o anche solo per curiosità ritagliati il tempo per visitare MyLifeTV la cui missione è davvero nobile!

A presto!

 

Ebbene sì…ADORO leggere

e appena trovo un attimo non perdo l’occasione!

Mia figlia Serena, 7 anni, seconda elementare, è stata pure lei contagiata… dalla lettura.

La passione è scoppiata con la scoperta di Geronimo, un certo Geronimo Stilton, simpatico topolino scrittore ed editore di Topazia nell’Isola dei Topi…nonchè direttore dell’Eco del Roditore.

Abbiamo, anzi ha iniziato con “Le storie da ridere”

i cui titoli sono già un programma tipo:

“Giù le zampe, faccia da fontina!”,

“Per mille mozzarelle..ho vinto al Tototopo!”,

“Quella stratopica vacanza alla pensione Mirasorci…”

(non ti viene già da sorridere?)

ma i migliori sono

“Lo strano caso della pantegana puzzona”

“Lo strano caso del vulcano puzzifero” per finire con

“Un vero gentiltopo non fa…spuzzette!”

(e con questi abbiamo riso un buon quarto d’ora!)

Sono divertenti i titoli ma i contenuti sono bestiali!

Testo semplice e colorato, con disegni, parole in movimento, scenette, consigli, ricette, spiegazioni…utili ed istruttive.

Cattura l’attenzione e invoglia terribilmente a leggere!

Ci si diverte e si imparano tante belle cose!

Bravo questo Geronimo!

 

Così Felice, il secondogenito che ancora va all’asilo, prende questi libri e fa finta di leggere, imitando la sorella. Conosce già tutti i titoli. Fortunato per il momento si diverte un sacco a strappare le pagine e si fa anche lui le sue belle risate con il rumore delle pagine strappate!

 

E’ sempre un piacere per me vedere un bambino interessato e concentrato a leggere. Il buon esempio in famiglia aiuta…moltissimo!!!

 

Trovo che “nutrirsi” di buoni libri fa bene alla mente e al cuore e significa ritagliarmi un mio spazio un momentino tutto per me!

 

Questo è uno degli ingredienti della mia 

FELICITA’!

è il titolo di un libro che ho appena riletto: ECCEZIONALE!

L’autore Eric de la Parra Paz spiega e svela le basi della PNL, disciplina della psicologia, in modo molto chiaro, scorrevole, simpatico, fruibile.

Un valido strumento per conoscersi e migliorarsi.

Tanti sono i passaggi illuminanti contenuti in questo bel libro.

L’importanza delle PAROLE, della comunicazione, della PRECISIONE della stessa.

E’ impressionante quale realtà, limiti, situazioni, ci creamo in base alle parole che diciamo a noi e agli altri.

ASCOLTARSI per rendersene conto.

Ad esempio le

LEGGI della FELICITA’

se ti piace qualcosa, goditela

• se non ti piace qualcosa, evitala

• se non puoi evitarla, trasformala

• se non puoi nè evitarla né trasformarla, accettala per un periodo stabilito

Quante volte non ci godiamo una bella fetta di torta, un gelato, una vacanza..

Quante volte diciamo di si per compiacere anche se la cosa non ci piace per niente?

Trova e guarda il lato POSITIVO della situazione, c’è sempre.

Indossa gli occhiali della FELICITA’.

“Dovunque sono,

comunque sono,

con chiunque sono

e qualunque cosa faccia,

IO SONO FELICE”

Geniale, semplice, fattibile basta passare alla PRATICA..

Puoi CAMBIARE un sacco di cose nella tua vita…

ma devi COMINCIARE DA TE!

Proprio perchè

OGNUNO PUO’ CAMBIARE SOLO SE STESSO

(e il resto cambiera’, migliorerà come conseguenza..)

Istruttive ed interessanti…le mappe famigliari, culturali, religiose, scolastiche, fisiologiche, ecc…

Dice una cosa “terribile” sull’identità dell’UOMO e su quella della DONNA….

i primi devono sempre dimostrare di esserlo, mentre le donne lo sono

Ma sapete chi certifica che un uomo e davvero uomo? ….Altri uomini..(!?)

Questo lo dice l’autore, bisognerebbe chiederlo ai diretti interessati per una conferma ….

ad ogni modo …sono proprio felice di essere donna,

anzi FeliceMenteMamma!

Mi raccomando RISVEGLIA LA TUA ECCELLENZA!

 

Un altro suo ottimo libro è

PNL e Bambini, Guida per Genitori

E’ mattina presto, ancora buio… la PACE regna ancora sovrana….

ma per pochi minuti….

“Maammmaaa!!  Paapaà!!!”  Eccoli belli svegli e pimpanti come non mai!

Vi siete mai chiesti PERCHE’ i bambini alla domenica mattina si svegliano

presto (se va bene),

prestissimo (se va meno bene)

mentre dal lunedì al venerdì (quando si va a scuola)

ci vuole il carro attrezzi  per farli saltar fuori dal letto? 

Beh, io me lo sono chiesta parecchie volte!

Tentiamo la strategia TUTTI NEL LETTONE…

“Ssst! Ssst! …Dai è ancora presto..ancora un piccolo riposino..”

dentro la prima, dentro il secondo, a volte anche il terzo…

Funziona per i primi 5 – 10 minuti

poi il lettone diventa un campo di battaglia:

cuscini e piumoni che decollano, risa, strilli, qualche pedata…. pianti…

e per la DISPERAZIONE

ci si alza a preparare la colazione!

(Doversi alzare presto anche la domenica mattina,   sarà un piccolo  banale dettaglio, ma è stata forse uno degli aspetti a cui  ho fatto più fatica ad adeguarmi quando sono diventata mamma. Il SONNO diventa un bene mooollto prezioso..! Per fortuna ci si abitua presto ai nuovi ritmi, vero?)

Uno sguardo fuori dalla finestra: il sole illumina già le cime delle montagne…

E’ UNA SPLENDIDA GIORNATA!!!  comunque!

Una buona giornata anche a TE!

PS. Chi l’ha detto che ogni tanto la domenica non si possa rimanere a letto fino a mezzogiorno? Basta CHIEDERE a nonni, zii o baby-sitter! (Confesso che io ci ho messo anni per farlo…ma ORA ci riesco)

C’E’ SEMPRE UNA SOLUZIONE (di questo ne sono convinta   :-)  )