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Benritrovate!

è davvero tanto che non scrivo più in questo spazio, mi tocca rimediare!

Sto’ vivendo un periodo intenso su molti fronti, in particolare quello lavorativo che devo conciliare con gli impegni famigliari, lo studio , … per cui mi sto’ riorganizzando…:-) per così dire.

Ma non mi sono dimenticata delle felicementemamme! 

Una delle cose che  mi ha spiazzato e lasciato in balia dei venti quando è nata la mia prima figlia è stata la  mancanza vicino a me di esempi pratici e concreti sul come prendersi cura del neonato, su come affrontare il grosso cambiamento e riorganizzarsi la vita quotidiana.

Avevo seguito il corso pre-parto, mi ero letta pigne di articoli, libri su come crescere e prendersi cura di un figlio, ma quando mi sono trovata davanti Serena, un esserino  di 2, 7 kg e 48 cm; questa "bambolina" in carne ed ossa  mi sembrava  tanto fragile (ripensadoci ero ben più fragile io emotivamente!) , mi sono sentita addosso  una responsabilità nei suoi confronti immensa, inimmaginabile.  La convinzione inconscia era  "Devo essere onnipresente ed in piena forma per allattarla, proteggerla, crescerla. Tutto dipende da me"… sigh il mio  perfezionismo e il senso del dovere sono stati i   macigni (mentali) che mi sono tirata addosso!! Difatti ho resistito tre mesi prima di essere soppraffatta :-(( .  Personalmente ho vissuto il  parto come un enorme sconvolgimento interiore- emozionale più che fisico.

La mia  recriminazione a suo tempo era "Altro che corsi teorici pre-parto, ci vogliono i corsi pratici  post-parto!!"  o qualcuno che ti segua praticamente, ed  emotivamente  ti sia di sostegno. Una mamma esperta a disposizione,…anche perchè dopo un parto dentro di te ti senti come un neonato che ha bisogno della sua mamma. A mia volta ero nelle condizioni di Serena. :-(

Ti ricordo che per me i bambini come tutto il loro mondo era per me sconosciuto. Nessun nipote, cuginetto piccolo, una mamma (la mia) molto poco materna. Fino ad allora avevo investito energie solo nel lavoro e nella coppia . I bambini erano inesistenti negli ambienti e nelle persone che frequentavo.  Il discorso sopra vale quindi per una neo mamma totalmente inesperta come lo ero io.

Navigando in rete ho scoperto la figura della Doula, testualmente ;colei che serve la donna;. Praticamente una mamma esperta a disposizione :-)).

Oggi la presenza di queste figure si è fatta più rara, ma non è venuta meno la necessità di aiuto, guida e rassicurazione alla donna che partorisce.

"In quasi tutte le culture, attraverso i secoli, durante il parto le donne sono state circondate e assistite da altre donne: non solo ostetriche, ma anche parenti, amiche o persone esperte di parto, in grado di assicurare conforto emotivo e sostegno.

La struttura ospedaliera, dove pure si trovano professionisti con grande esperienza nel trattare anche le necessità emotive e fisiche della partoriente, può giovarsi dell’aiuto e della collaborazione dell’educatrice prenatale, o doula, in tutte le fasi del travaglio e del parto, per assicurare alla partoriente un sostegno veramente costante e personalizzato.

Ma l’impegno della doula non si esaurisce nella collaborazione in ospedale. Essenziale è anche il sostegno che può dare ai neogenitori a casa quando per la prima volta si ritrovano a tu per tu con il proprio bimbo e rischiano di sentirsi abbandonati."

Tratto dal sitowww.doula.it

Ecco di cosa avrei avuto bisogno io dieci anni fa!  Sicuramente già esistevano, ma non ne ero a conoscenza :-(.  E allora care neo felicementemamme se vi doveste trovare nella mia stessa situazione, questa è un’ottima soluzione direi.   Una doula a me avrebbe risparmiato tanto disagio e sofferenza :-); anche se a posteriori non posso essere che grata per quanto mi ha insegnato tutto ciò.

La Doula è proprio la figura che supplisce al marcato ‘indivuidualismo , alla chiusura, alla mancanza di condivisione dei e nei  nuclei famigliari, situazione piuttosto evidente nella società occidentale odierna. Che bello se  si ricreassero  famiglie allargate,  di maggior sostegno e collaborazione fra mamme, donne e figli di diverse generazioni senza legami di sangue, come un tempo.

Ti consiglio di dare un’occhiata pure a www.mondo-doula.it perchè se hai già queste attitudini materne  ben sviluppate in te e i figli sono più grandicelli esiste perfino una scuola per diventare una doula professionista ed assistere le future mamme. Potrebbe essere un modo per una donna per esprimere e nutrire  un istinto materno strabordante senza necessariamente vivere una propria gravidanza. La madre fisiologica è una, ma quella emotiva e di riferimento è colei che si prende preponderantemente cura del bambino, ….  e succede che  non sono la stessa persona!

Un altro favoloso aiuto e sostegno lo puoi trovare nelle mamme diurne. In Ticino esiste appunto l’Associazione Famiglie Diurne che si occupa di trovare una famiglia alla quale affidare il proprio bambino per alcune ore, o giorni alla settimana. Trovo che sia un’ottima idea e alternativa all’asilo nido, ideale per le mamme sole che lavorano e per chi non ha nonni disponibili. L’esperienza di un contesto protetto e diverso. Io ne ho appena trovata una e sono ben felice di affidare Fortunato qualche ora nelle mani di qualcuno che adora i bambini e sa come prendersene cura!  

Non nascondo che questa fiducia, questo non-attaccamento (morboso :-) ai miei figli è maturato negli anni di pari passo con la sicurezza in me stessa e la coerenza per i cambiamenti della e nella vita.

Riconoscere e saper dare spazio agli innumerevoli ruoli che una donna riveste nell’arco della vita (madre, moglie, amante, amica, studente, insegnante, terapeuta,…) senza identificarsi con uno soltanto (quello di madre…esempio a caso :-) ) trovo sia la chiave per la propria realizzazione e felicità e fluire nella vita.

A presto!

Nelly

PS. letture suggerite

 

	Il Concetto del Continuum Ritrovare il ben-essere perduto Jean Liedloff Compralo su il Giardino dei Libri
	Il Senso di Appartenenza Alla ricerca delle proprie radici: un viaggio essenziale per una vita più intensa e consapevole Willi Maurer Compralo su il Giardino dei Libri
	La Prima Ferita L’influenza dell’imprinting sul nostro comportamento. Un percorso di guarigione. Willi Maurer Compralo su il Giardino dei Libri

 

 

Buona Pasqua, Buona RINASCITA!

Per me questo periodo coincide davvero ad una rinascita.

Particolarmente quest’anno, dove sento di entrare in una nuova fase della mia vita.  Dopo dieci anni dove mi sono prodigata essenzialmente nell’ambito famigliare intravvedo una nuova direzione legata alla mia realizzazione personale e professionale. 

Dieci anni nei quali ho  messo al mondo tre figli e ho per così dire fatto la gavetta per  imparare a prendermene cura praticamente ed emotivamente :-)). Come mamma sono partita proprio da zero e l’essere ora FeliceMenteMamma, aver raggiunto questa mia realizzazione interiore, ha richiesto molto impegno e dedizione basato su un continuo mettermi in discussione.

Sì, in questi anni  ho riscoperto e provato la purezza delle emozioni come solamente i bimbi sanno esprimere. Tramite i miei figli sono riuscita a far tornare a galla queste emozioni  che per una serie di esperienze dolorose avevo  schiacciato dentro di me per proteggermi. Ho riscoperto il sentire, il cuore, l’amore verso me stessa, il calore e ammorbidito la freddezza di un vivere ed agire molto mentale, materiale. Ho fatto pace e perdonato me stessa.

Sono ben felice che ora  predomini il cuore rispetto alla mente e di aver ritrovato il mio lato femminile e materno.  Esempio che non ho potuto assimilare da mia madre, dai miei genitori, dove i ruoli erano invertiti: una madre molto autoritaria e dominante, irascibile, fredda in un certo senso ed un padre molto più dolce e sensibile,affettuoso,  diplomatico e sottomesso.  Adesso sono  molto consapevole del mio ruolo, dei loro ruoli e molto grata per ciò che comunque mi hanno insegnato, non dimenticando che ogni figlio sceglie il contesto famigliare migliore (non significa bello e piacevole) per crescere ed imparare la propria lezione di vita. Se si nascesse nella perfetta famiglia del "Mulino Bianco", quella della pubblicità dei biscotti,  il massimo dell’ipocrisia, dell’illusione legata all’immagine della famiglia dove sarebbe lo stimolo a darsi da fare per migliorare?

Morale della favola, anch’io ho dovuto soffrire per imparare! Un po’ come tutti, no? Ora sento che prevale la gratitudine per tutto quanto ho vissuto, anche perchè di esperienze, di rapporti  belli, divertenti, piacevoli ce ne sono stati e ce ne sono sempre di più. Riesco sempre più ad  osservare il tutto con distacco (che non è assolutamente un "me ne frego" :-)) a lasciar andare velocemente guardando sempre avanti. Questo non attaccamento a cose e persone mi rendela vita molto più gioiosa e leggera.   Quel bisogno di dimostrare agli altri quanto sia brava per sentirmi considerata non c’è più. Mi accetto per quel che sono con rispetto e sono sempre più coerente con la mia vera natura.  Ho tolto le maschere che indossavo per rientrare nella normalità e compiacere i miei cari.

Con questo non voglio dire che sono arrivata perchè il  motto "conosci te stessa" non ha limiti secondo me. Più impari e più ti rendi conto di quanto un percorso di crescita possa essere ricco. Forse a questo punto la ricerca spirituale dell’esistenza diventa sempre più preponderante e la vita quotidiana un gioco nella gioia.  La mia indole idealista, molto ottimista ed entusiasta mi sorregge in questo.

E si che volevo dire due parole e invece sta’ diventando un romanzo!

Uno dei miei sogni è quello di lavorare come terapeuta, per  poter aiutare ad alleggerire l’animo sofferente delle persone e di organizzare gruppi di lavoro-cura improntati sull’autoconoscenza, sull’autoconsapevolezza…. e tutto ciò si stà manifestando in modo sempre più concreto. Che bello!!!  Che benedizione!

Ho trovato le persone giuste ed è il momento giusto per realizzare questo sogno. Entro breve saprò svelarti i dettagli del progetto :-))) 

Sappi solo che per RINASCERE non è mai troppo tardi! In questo momento storico più che mai!

E’ assolutamente possibile cambiare te stessa e la tua vita, se ti assumi la responsabilità delle tue scelte! Se agisci.  Io l’ho fatto e come me tante altre anime lo stanno facendo e come me sono pronte ad accoglierti a braccia aperte :-)))

Buona Pasqua, Buona RINASCITA!

Nelly

 

 

BUONE FESTE !!!!

da me e i miei angioletti…

 

Leggi il resto di questo articolo »

Nell’attesa del prossimo post ti dedico questa magnifica poesia…

 

 

 

I VOSTRI FIGLI

 

I vostri figli non sono figli vostri: sono i figli

e le figlie della forza stessa della Vita.

Nascono per mezzo di voi ma non da voi.

Dimorano con voi

tuttavia non vi apparatengono.

Potete dar loro il vostro amore

ma non le vostre idee.

Potete dare una casa al loro corpo

ma non alla loro anima, perchè la loro anima

abita la casa dell’avvenire che voi non potete

visitare nemmeno nei vostri sogni.

Potete sforzarvi di tenere il loro passo

ma non pretendere di renderli simili a voi,

perché la vita non torna indietro

né può fermarsi a ieri.

Voi siete l’arco dal quale, come frecce vive,

i vostri figli sono lanciati avanti.

L’Arciere mira al bersaglio sul sentiero

dell’infinito e vi tiene tesi con tutto

il suo vigore affinché le sue frecce

possano andare veloci e lontane.

Lasciatevi tendere con giogia

nelle mani dell’Arciere poiché egli ama

in egual misura e le frecce che volano

e l’arco che rimane saldo.

 

Gibran Kahlil

 

Magari siamo state frecce volate poco lontano avendo scelto un arco fragile ed insicuro,  ma possiamo decidere di diventare archi forti e coraggiosi ed ammirare quanto lontano andranno le nostre frecce! Avendo fiducia nell’Arciere.

Che ne dite felicementemamme?  :-)))

Per me una quotidiana gratificante sfida.

A presto!

Nelly

 

Eccomi rientrata dalle mie amate montagne ove mi sono rigenerata e sono pronta a riprendere i ritmi “frenetici” della quotidianità.

Volevo parlarti di un bel libro che mi sono letta ma lo rimando alla prossima volta poiché  voglio esprimere dire due parole sul tema scottante delle vaccinazioni. Tanta (dis)informazione legate all’influenza suina terrorizzante è servita ad ogni pasto (ammesso che pranzi o ceni con radio o tv accese).

Ti consiglio di leggere al riguardo l’ottimo post di Josè Scafarelli di RicchezzaVera.com nel quale fornisce diversi punti di vista come pure quello citato di Simona Vitale di Dicembre2012.com. Josè e Simona sono persone squisite che con i loro siti diffondono preziose e illuminanti informazioni.

Di Josè di RicchezzaVera: Vaccino antinfluenzale: che autogol del sistema!

Di Simona di Dicembre2012  Influenza suina e tamiflu

Secondo me il punto fondamentale è farsi un opinione ascoltando, leggendo, andando oltre ,valutando anche la coerenza dei “predicatori” nonchè gli interessi senza mai mettere in discussione la scelta di vaccinarsi.

Informati, chiedeti perchè mi dovrei vaccinare? Perchè dovrei vaccinare i miei figli? O perchè no?

Trovi ottime risposte in internet. (televisione, radio e giornali sono molto di parte… dalla parte dal terrore, del terrorizzare :-(( )

Ho apprezzato molto le parole di David Icke nel suo video…te lo ripropongo

Mi tocca particolarmente poichè cita più volte le vaccinazioni sui bimbi.

Se ti stai chiedendo “Ma tu li hai vaccinati i tuoi 3 bimbi?” Assolutamente NO! (vedo già i tuoi occhi sgranati :-))… sono una mosca bianca lo so… ma non l’unica

Nessun vacino ha rovinato il loro sistema immunitario :-)) Sono sanissimi e pieni di energia e raramente si ammalano. Ed in caso di bisogno con l’omeopatia, i fiori di Bach, il Theta Healing a cui faccio capo  la cosa si risolve in pochissimi giorni, se non ore!

Con questo non voglio dire di evitare assolutamente di vaccinare  i bambini, ma prima di farlo chiediti, informati ascoltando i pro e i contro a lungo termine valuta, rifletti e decidi per il bene dei tuoi figli. Lo so che è una delle scelte più difficili per un genitore. La scelta è paura o coraggio?

Lo sai che, almeno in Ticino (CH), non c’è alcuna vaccinazione obbligatoria?

Perchè fare come fanno tutti? … per abitudine? Non siamo mica un gregge di pecore :-)))

Sei terrorizzata dalle malattie che potrebbero prendere? … Sinceramente a me fanno più paura gli effetti collaterali delle vaccinazioni!!!

Quando mai ti potresti prendere 6 malattie o più in un colpo solo….a due mesi di vita? (età di inizio delle vaccinazioni)

Perchè non aspettare l’anno d’età e farne uno alla volta! (… utopia ..immagino che non esistano neanche più vaccini singoli così  “poco” redditizi  per le case farmaceutiche :-)))

Hai un sistema immunitario, hai il tuo  potere di autoguarigione che tutto può … se non è altamente inquinato da sostanze tossiche… ma la cosa più tossica per il benessere è la PAURA!!!! La natura del corpo umano è di per sè perfetta, sa come guarire.

Non di meno abbiamo una testa per pensare, per riflettere e il buon senso per discernere :-)) o no?

Vorrai mica vacinarti per una banale influenza?!

Queste sono tutte mie personali considerazioni. Sono le convinzioni di una FeliceMenteMamma!

La prova che ho fatto una buona scelta è la straripante energia e salute dei mei figli! Man mano che passa il tempo sono sempre più sicura dell’ottima scelta :-))

Se ti circondi di cose brutte (penso ai telegiornali e co), di persone negative (che si lamentano continuamente, invidiose, pettegole…) di ambienti frustranti, ecc.. :-(( troverai, vivrai esperienze simili, negative e sofferte.

Se ti circondi di cose, persone, ambienti gioiosi, positivi, prosperi, questo troverai! :-)). (Ricordati che il simile attrae il simile)

SCEGLIERE DI CAMBIARE, partendo da te stessa, E’ POSSIBILE anzi auspicabile :-))

SCEGLI DI SCEGLIERE CON CORAGGIO, FIDUCIA, NEL TUO PIENO POTERE PERSONALE, NELL’ UNITÀ E DAI  SPAZIO AL TUO ISTINTO. (perchè in questo caso la mente ti frega :-)))

E’ UN TUO DIRITTO. BASTA SUBIRE NELL’IGNORANZA!

La CONOSCENZA e la CONSAPEVOLEZZA, l’AMORE INCONDIZIONATO sono le chiavi di volta. Quì val la pena investire il proprio tempo.

Nell’aria qualcosa sta cambiando: sono  le coscienze che si stanno risvegliando per vivere in un mondo d’amore!    Ci vorrà un pò, forse non sarà per tutti, ma non ho dubbi che così sarà. (Riecco il mio idealismo :-))))

Credici un pochino anche tu! Dai! :-)))

Tanti lo stanno facendo, e sono quelli faranno la differenza!

Tutti miei auguri per una salutare autunno… con saggezza e buon senso :-)))

Nelly

PS. Qui trovi  alcuni libri su Vaccini e Bambini

PPS. Non sono contro le vaccinazioni ma sono per la salute e coltivo  il mio  benessere fisico, mentale ed emotivo quotidianamente :-)))

PPPS. In questi ultime settimane ho partecipato ad un seminario di astrologia evolutiva, che tanto mi affascina e approfondito per bene i Fiori di Bach. …inoltre  ho in programma per i prossimi mesi altri a cui tengo molto ma te ne parlerò a tempo debito  :-))

Riallacciandomi alla festa della mamma, ma al quotidiano quindi, vorrei condividere con te un aspetto fondamentale dell’essere FeliceMenteMamme.

 

“Un figlio richiede tantissimi sacrifici”

“Sapessi quanti sacrifici abbiamo fatto per te!”

“Nessuna riconoscenza e pensare che ci siamo tanto sacrificati per te!”

… chi più ne ha più ne metta.

 

Scommetto che non è la prima volta che ascolti queste frasi, vero?

 

Tristi parole, dalle conseguenze pesanti.

 

Secondo me questo è uno dei motivi principali per cui essere FeliceMente Mamma risulta assai difficile!

Con una tale convinzione come si fa a godersi i figli?

Sacrificio significa sofferenza,privazione purtroppo.

 

La donna rischia di vivere la maternità come un sacrificio, un donare quasi per obbligo, con tante rinunce e associato a grandi aspettative.

Lungi dall’amore incondizionato, quindi.

 

Da parte sua il figlio matura un senso di colpa, si sente un peso, non desiderato, non amato completamente dal genitore, prendiamo a caso (:-)) la mamma.

 

Crescendo il buon figlio si sacrificherà per i genitori o sacrificherà i suoi ideali per compiacere a loro…. un circolo infinito! Da mamma, in figlia, in nipote…

 

Come fare quindi?

 

Presupponi che la maternità è una missione, un qualcosa di sacro.

 

Sostituendo  sacralità al sacrificio l’impatto è ben diverso!

Sarebbe un onore diventare mamma e anche essere figlio/a!

Sacralità è gioia, onore, gratitudine, amore incondizionato, piacere,….

è FeliceMenteMamma!

 

Ci siamo scordati che la nascita è un passaggio sacro.

L’attuale eccessiva medicalizzazione del parto rende il tutto una mera questione fisica, materiale. Così anche per la morte.

E’ importante riscoprire quel qualcosa che è oltre il corpo fisico, riscoprire il senso ampio della vita, la spiritualità….. sempre partendo da te stessa perchè è un cammino di consapervolezza personale.

 

Recentemente ho partecipato ad una bella ed affollatissima conferenza di Claudia Rainville che per la prima volta veniva in Ticino.(L’autrice di “Metamedicina – Ogni sintomo un messaggio” per intenderci)

Il titolo era “Nati per essere felici non per soffrire”!!

 

Claudia accennava che quanto detto sopra ha origini dagli insegnamenti cattolici: “Gesù è morto sulla croce per riscattare i nostri peccati, ha sacrificato la propria vita per noi”…. un fraintendimento fra sacro e sacrificio.

“Gesù ha semplicemente compiuto la sua sacra missione per dimostrare la forza dell’amore incondizionato di Dio che trascende la morte.”

 

Questi insegnamenti sono forme pensiero che si tramandano da oltre 2000 anni! Ben radicate, purtroppo.

Queste sono anche convinzioni o programmi, e come tali (bella notizia) sono modificabili!

 

Perchè non sostituire “La maternità è sacrificio” con “La maternità è una missione sacra”?

Avrebbe certamente un grosso impatto sul tuo essere Mamma, un passo fondamentale per una FeliceMenteMamma. Basta con “colpa e peccato”!

Siamo nati per essere felici non per soffrire!

 

Non è mica così semplice mi dirai.

Prenderne coscienza è già un bel risultato e poi che “La vita è sofferenza, è difficile” è solo un’altra convinzione limitante, sostituibile :-)))

“La vita è una bella avventura!”

 

Inserire o sostituire convinzioni limitanti è una delle bellissime possibilità del Theta Healing che portano a guarigioni profonde e veloci! (Se ci si crede e si è pronti a lasciare andare il vecchio)

 

Tra l’altro ho appena partecipato al corso avvanzato di Theta Healing… semplicemente magnifico! Ma te ne parlo la prossima volta :-)))

 

Felice proseguimento!

Nelly

 

PS. La felicità è spesso condizionata da qualcosa di esterno: “quando avrò questo o quello sarò felice, se fossi ricca e bella sarei felice, se…. quando…. lontana…

Ma la vera FELICITÀ è vicinissima, è dentro di te… in quello scrigno dentro al tuo cuore!

Scoprilo ed insegnalo ai tuoi figli! Sii una FeliceMenteMamma :-))))

Siamo nati per essere felici non per soffrire!

PPS. Ti consiglio di leggere “I Bambini Indaco” di Lee Carroll e Jan Tober

Se già non l’avessi fatto, scarica gratuitamente il mio e-book omaggio “Perchè non essere una mamma felice?” inserendo nome e e-mail in alto a destra

 

 

              

La mamma è…

Mamma tu sei l’amore del mio cuore, la luce che mi sveglia al mattino, la terra che gira in me, un arcobaleno che brilla in cielo, una fata che nel bisogno mi aiuta, il diamante della felicità, un libro che voglio sfogliare, un dono meraviglioso, una mare tutto d’abbracciare, il rubino del mio cuore, la montagna che parla nel mio cuore, il sole che mi riscalda il cuore, il mio cuore che batte, il mio fiore che sboccia, il vento che mi rinfresca, il frutto più succoso del mondo. Mamma tu sei l’amore che è il coraggio della mia vita.

 

La condivido e la dedico a tutte le FeliceMenteMamme!! :-)))  

Nelly

Voglio riprendere un attimo il discorso sul Metodo Network del Dr. Donald Epstein in relazione ai bambini.

Come amo ripetere “Il frutto cade sempre ai piedi dell’albero”… cioè se una mamma è felice, soddisfatta di sè e di  quello che fa lo trasmette inevitabilmente ai propri figli, diciamo contagia positivamente il resto della famiglia, mariti o compagni compresi :-))). Purtroppo funziona altrettanto bene il contrario!

Quindi l’essenziale è partire da se stesse per migliorare. (Se non l’avessi già fatto puoi scaricare gratuitamente il mio e-book “Perchè non essere una mamma felice?” inserendo nome e e-mail nel form in alto a destra, dove spiego quali sono i passi principali da compiere per essere una FeliceMenteMamma)

 Di fatti io l’ho dapprima messo in pratica su di me. Praticandolo sia prima, sia durante la gravidanza che dopo. Ho vissuto tre splendide gravidanze e tre parti naturali in acqua senza alcun medicamento. Che fortuna! starai pensando…. forse un pochino ma la fortuna arride a chi si fa trovare preparato! Movimento, respirazioni, omeopatia e l’assoluta convinzione che così sarebbe stato! Non da ultimo abbiamo scelto consapevolmente e con tutto il cuore di voler mettere al mondo questi tre figli.

Altrettanto importante è investire nella salute dei propri figli.

Il Metodo Network applicato ai bambini da risultati straordinari.

Per me la salute va preservata.  Meglio prevenire che curare per cui in questo senso è un investimento per il futuro e un ottimo regalo per i propri figli. Non nascondo che la mia paura delle malattie era grande fino a qualche anno fa, ma l’ho superata con la consapevolezza, la conoscenza della mente e la pratica.

“Potenziale umano: e se fosse soprattutto una  questione di organizzazione ed evoluzione neurologica?” è il titolo di un interessantissimo articolo del Dr. Dominique Hort sui bambini. L’ho trovato davvero illuminante. Ti  consiglio  di leggerlo se tuo figlio soffre di disturbi ed intolleranze alimentari, sistema immunitario debole, enuresi, iperattività, dislessia, ecc. …..hai provato tante cose ma con pochi risultati. Potrebbe  essere una soluzione! A  me ha fatto comprendere molte cose a suo tempo!

Ricorda il libero arbitrio, la libertà di farsi la propria opinione, di  mettere in discussione magari anche ciò che la medicina allopatica ha sempre sostenuto e prescritto senza dare tutto per scontato.  Basati sopratutto sui risultati ottenuti!! 

Libertà di scegliere se assumersi davvero la responsabilità per la tua salute o meno…   :-)))) Le strade sono tante ma il fine è lo stesso: la felicità.

Buona lettura e felice proseguimento!

Nelly

PS. Fortunato è per così dire figlio del Metodo Network  ….e “sprigiona salute da tutti i pori” (diverse  persone me l’han fatto notare, complimentandosi :-)) …. Effettivamente è un vulcano di energia, vitalità, simpatia e soprattutto curiosità!   Con i suoi 21 mesi questo instancabile ed impavido esploratore mi da un gran bel da fare off-line :-)) …. ma è così bello ai miei occhi e al mio cuore….le gratificazioni umane sono impagabili.   Sapessi quante lezioni di  pazienza e flessibilità,  stò ancora prendendo in queste settimane…:-)))  Inventarmi soluzioni per contenere la sua temerarietà nello scoprire il mondo…. i suoi giochi preferiti sono  aprire cassetti, porte,… e rovistare… togliere, rimettere, travasare da un barattolo, pentola, bicchiere… meglio ancora se si tratta di liquidi…. naturalmente arrampicandosi su sedie, tavoli e tutto ciò che trova a portata per raggiungere l’oggetto desiderato!  …

Anche se gli lascio molta libertà di scoprire, ho oramai superato l’ansia del “adesso cade e si fa male”, tutte le paure e le insicurezze che avevo con la prima figlia, devo pur garantigli l’incolumità…:-)) La sua agilità ed indipendenza sono davvero sorprendenti per la sua età. Ha già un suo piccolo vocabolario molto divertente anche se comprensibile solo a noi.  Così rallento (modero l’impazienza :-)) e mi godo le sue scoperte il più possibile. Vivo il momento facendo una gran scorta di bei ricordi e sensazioni. Scusa se  ho divagato parecchio….ma questi sono anche i benefici effetti collaterali del Metodo Network!

PPS Fortunato ha appena aperto un pacco di cornflakes e sta valutandone la consistenza schiacciandoli con i piedi…. :-)))) .. e si che mi ero assentata solo un attimo per aiutare Felice a vestirsi :-))) Quando ha svuotato un secchio pieno cenere dal camino dei nonni sul tappeto del soggiorno era molto peggio!!! …  una FeliceMenteMamma guarda sempre il lato divertente e positivo delle cose!!! :-)))))))))))))))

Con questo ed i prossimi post voglio condividere con te come io sono riuscita ad accrescere la flessibilità, questa indispensabile qualità per essere o diventare una FeliceMenteMamma!

Questi sono i rami della betulla di fronte a casa mia dopo una copiosa nevicata…e gli alberi conoscono bene questa qualità :-)) La neve si è sciolta i rami sono rimasti intatti…

Circa cinque anni fa ho conosciuto per caso (si fa per dire..), un fantastico metodo di guarigione, auto- guarigione che mi ha aiutato moltissimo a sviluppare la flessibilità fisica, mentale e riscoprire quel qualcosa che va oltre, cioè l’aspetto spirituale: il Metodo Network del Dr. Donald Epstein.

E’ stato amore a prima vista. Sai quando ti dici “questo è quello che fa per me”!
Il Metodo Network lavora essezialmente sulla colonna vertebrale in modo molto dolce, pur nulla invasivo e sulla respirazione.

Racchiude le caratteristiche per me fondamentali nella scelta di una disciplina o tecnica di guarigione e miglioramento:

- approccio olistico:  ti considera come persona in tutto il tuo insieme, la tua unicità (non il ginocchio, lo stomaco, la spalla dolorante a se stante…) 

- autoguarigione: risveglia e accresce la tua innata capacità di guarigione

- libero arbitrio: è una tua scelta consapevole, ti assumi la responsabilità di guarire, non è il medico che ti guarisce, la guarigione parte da te. Ci metti impegno e disciplina.

- non crea dipendenza: quanto acquisito non si perde, rimane dentro di te e diventa un riflesso   incondizionato per ritrovare il tuo benessere. Tipo – mancasse il medico sei persa…non so se mi spiego…:-))

– lavora sui tuoi punti di pace e non dove hai male (altrimenti ti chiuderesti a riccio per proteggerti) con leggeri tocchi. In pratica non mette direttamente il “dito nella piaga” , anche perchè non è mica indispensabile soffrire per guarire!

– rapido e comodo: una seduta dura tra i  20-30 minuti, ti sdrai su un lettino con vestiti comodi togliendo solo le scarpe :-))

- i risultati si vedono e si sentono ed è  quello che conta. Sono relativamente veloci, maggiore è il grado di consapevolezza minori i tempi. Anche convinzioni limitanti inconscie – tipo “guarire è difficile, richiede tanto tempo, fa soffrire,….- rallentano ed “intralciano” parecchio. Ma questo è un altro discorso che affronterò in un’altra occasione.

Tutto ciò con il presupposto che, prima di consigliare qualcosa, amo sperimentare per bene su di me, per capire cos’è, come funziona e quanto! Chiaro che poi ognuno ha le sue affinità ed è più portato a scegliere un metodo piuttosto che un altro. La meta, la guarigione che di per sè è in fondo maggior consapevolezza e conoscenza rimane la stessa. L’esempio rimane pur sempre il miglior maestro.

Il Dr. Dominique Hort, uno dei migliori e più conosciuti praticanti di questo metodo,che da tempo collabora direttamente con il fondatore il Dr. Donald Epstein ha uno studio proprio a Lugano, ad una 50 km da me.  Ultimamente poi il Dr. Christian Vendrame, già allievo e collaboratore di Dominique ha aperto un altro studio ancora più vicino a casa mia :-)  Peggio non capiti! :-)))

Se penso a quando ho iniziato, 5 anni fa, sono stracambiata… in meglio naturalmente! Nei miei confronti in primis. Quante volte stentavo a riconoscermi …io che riescivo a godermi ogni piccola cosa e lasciar andare  situazioni, difficoltà, contrattempi che prima mi avrebbe “arenato” per giorni e settimane se non di più! Ora è normalità acquisita, come se fosse sempre stata così.

Il fisico è il primo a beneficiarne (1. livello): ti rendi conto magari per la prima volta di quante tensioni hai accumulato negli anni. In pratica ti ricordi di avere un corpo che ti manda messaggi e cominci ad ascoltarli, a rispettarlo. Le cervicali doloranti sono solo un lontano ricordo :-))

In poco tempo ti ritrovi a camminare a sederti a schiena diritta. La postura migliora nettamente. Ti senti moolto più rilassata, le tensioni e i dolori si sciolgono. E il corpo lo fa automaticamente.  Ti senti vieppiù felice e ritrovi quell’angolino di pace dentro te, al quale puoi sempre far riferimento.

Ri-impari (quando sei nata lo sapevi ma crescendo l’educazione, le difficoltà, le dure esperienze di vita te hanno annebbiato questi ricordi), a sentirti bene davvero. E più stai bene più hai voglia di “prenderti cura di te stessa”. Così capita che incontri metodi, discipline forse un pò strane che escono dai confini della medicina allopatica ma che ti fanno rinascere  verso la libertà. Libertà di essere te stessa, di capire e fare sempre più quello che ti piace veramente. Un cammino di automiglioramento senza limiti! Ed è una gran bella sensazione! Magnifica!!

La colonna vertebrale diventa letteralmente come un elastico, flessibilissima!! Dieci anni fa ero un pezzo di legno al confronto :-))

Di pari passo diventi flessibile con te stessa, si scioglie pure la rigidità mentale… sblocchi le emozioni imprigionate. Per anni avevo schiacciato e represso emozioni per adeguarmi “a come la gente pensa che dovresti essere” ed recitare la parte della brava bambina che non si ribella.:-((

Situazioni che prima ti avrebbero fatto arrabbiare, o fatto tenere il muso per giorni  li vivi spensieratamente. Perchè hai scoperto qualcosa dentro di te che ti fa star bene, un luogo di pace e non hai più l’assoluta necessità di trovare stimoli o capri espiatori esterni. Una gran bella conquista!

Impari a goderti la vita, apprezzi tutte e sopratutto le piccole cose.

La zona del cuore si apre e si espande: mi sono resa conto di cosa significa respirare a pieni polmoni, azione che avevo dimenticato! La musculatura dorsale si rinforza.  Non hai mai avuto la sensazione di soffocare? Che ti manca l’aria? Io l’avevo spesso…
Respirare è davvero un arte di cui riapproppiarsi per essere felici,  FeliceMenteMamme! E soprattutto vivi e decidi prima con il cuore e poi con la testa. Allinei mente e cuore.

Di fatti il metodo network è associato agli esercizi di integrazione somato respiratoria: spiegati nel libro “La Via”, I 12 stadi della guarigione del Dr. Donald Epstein, ideatore del Metodo Network.

Il 2. livello è un pò più “tosto”… si affrontano le emozioni più in profondità. Dipende comunque molto dalla tua buona volontà nel voler migliorare, dalla fiducia nel metodo e nel medico e nel lasciar andare tutto quanto hai accumulato e ti fa da zavorra.
Il 3. livello è libertà, realizzazione,…vittoria…. e mi godo i frutti già da qualche anno :-)))). Comunque non è mai tardi per iniziare!

Mi ci sono buttata a capofitto, facendo una bella pulizia di tutto ciò che mi limitava e gli orizzonti si sono allargati. E lo fanno ogni giorno di più, perchè quando intraprendi un percorso per conoscerti e conoscere non esistono più limiti e migliorarsi diventa il carburante che ti fa proseguire questo stupendo viaggio… nel rispetto dei propri tempi e modi senza dimenticare impegno e autodisciplina!

L’ho sperimentato in lungo e in largo su di me e in famiglia e i risultati li sento e li vedo quotidianamente! Se sono più felice io, contagio anche il resto della famiglia! E tutto è molto più semplice e divertente!  

Mi sento proprio di consigliarlo. In modo particolare se sei mamma ed hai dei figli o lo diventerai.Lo trovo il miglior investimento per il proprio futuro e quello del prossimo di conseguenza. E sono felicissima di averlo fatto:-))).

Se vuoi approfondire… 

Filosofia del metodo Network NSA

I dodici stadi della guarigione

www.donaldepstein.com

www.mondochiropratico.com

www.carpediemvitae.com

Dimenticavo…una delle cose più belle che raggiungi è quel puro senso altruistico e di unità con il prossimo… e l’infinita gratitudine per la vita.

GRAZIE per aver letto fin qui! :-)))

e FELICE proseguimento!

Nelly

Autunno tempo di…    Uva, vino, vendemmia.

Quello della vendemmia è uno dei piacevoli appuntamenti annuali, dove adulti e bambini, parenti e amici, ci ritroviamo per raccogliere l’uva che nell’arco di qualche mese si trasformerà in un buon vino rosso Merlot … 

Proprio tutti aiutano :-)), Fortunato è il più piccino ma ha fatto la sua parte…

Nella fattoria dei nonni si può essere felici … con poco :-)))

Ci sono mucche, vitellini, caprette, agnellini, galline, ….

e piccoli esploratori…

Parte della mia infanzia ed oltre l’ho passata a conoscere dal vivo gli animali della fattoria e questo ha senzaltro contribuito ad accrescre il mio amore e rispetto per la natura.

Tanti bei ricordi… comprese le faticacce della fienagione in montagna :-((

Capisco cosa significa “aver passione per qualcosa”. Un contadino non farebbe tutte questi sacrifici se non fosse mosso da passione. Una scelta faticosa e coraggiosa oggi. Personalmente la ammiro.

Ho imparato cos’è la disciplina, la tenacia, la fatica, il valore delle cose semplici, cose che cerco di trasmettere ai miei figli un po’ più amorevolmente :-))

Come le persone, ogni animale ha il proprio “carattere” e caratteristiche. Al primo sguardo le mucche nella stalla sembrano identiche ma non lo sono se osservi attentamente. Di fatto ognuna ha il suo nome e il suo “muso”… :-))

In pratica sono felice che i miei figli possano ancora oggi vivere in questa realtà, a stretto contatto con la natura. Non hanno paura degli animali, ci giocano assieme. Sanno da dove proviene il latte e se vogliono lo possono bere tiepido, appena munto.

Certo che quando rientrano da queste scorribande non sono certo puliti lindi :-)))… tutto a beneficio dei loro anticorpi  :-))  comunque meno male che esiste la lavatrice!

Mi rattrista un pò vedere un bambino magari vestito di tutto punto che non può giocare con terra, fango, fieno, ecc.  per non sporcarsi e che poi ha paura persino di un gatto! Apprezzo e scelgo  vestiti comodi e usati che non privano questa libertà di scoprire, imparare, crescere.

Ho imparato che non vale la pena  stressare se stessi e i figli con “Fa attenzione a non sporcarti… Non toccare questo, quello, quell’altro…. Guarda che macchia sui pantaloni nuovi!!! Te l’avevo detto!!! ecc….  Anche perchè questo facilita molto l’essere FeliceMente Mamma! :-))

Concludo con una bella metafora che dice pressapoco così:

“L’importante è sviluppare dapprima delle profonde e forti radici che ancorino l’albero al terreno e che lo sostengano poi da adulto nelle avversità evitandogli di cadere e frantumarsi”

   Sono fortunato/a,  felice e serena… :-))))

Alla prossima! 

Nelly

PS. è rispuntata Heidi…