Archivio Autore

 

 

Buona Pasqua, Buona RINASCITA!

Per me questo periodo coincide davvero ad una rinascita.

Particolarmente quest’anno, dove sento di entrare in una nuova fase della mia vita.  Dopo dieci anni dove mi sono prodigata essenzialmente nell’ambito famigliare intravvedo una nuova direzione legata alla mia realizzazione personale e professionale. 

Dieci anni nei quali ho  messo al mondo tre figli e ho per così dire fatto la gavetta per  imparare a prendermene cura praticamente ed emotivamente :-)). Come mamma sono partita proprio da zero e l’essere ora FeliceMenteMamma, aver raggiunto questa mia realizzazione interiore, ha richiesto molto impegno e dedizione basato su un continuo mettermi in discussione.

Sì, in questi anni  ho riscoperto e provato la purezza delle emozioni come solamente i bimbi sanno esprimere. Tramite i miei figli sono riuscita a far tornare a galla queste emozioni  che per una serie di esperienze dolorose avevo  schiacciato dentro di me per proteggermi. Ho riscoperto il sentire, il cuore, l’amore verso me stessa, il calore e ammorbidito la freddezza di un vivere ed agire molto mentale, materiale. Ho fatto pace e perdonato me stessa.

Sono ben felice che ora  predomini il cuore rispetto alla mente e di aver ritrovato il mio lato femminile e materno.  Esempio che non ho potuto assimilare da mia madre, dai miei genitori, dove i ruoli erano invertiti: una madre molto autoritaria e dominante, irascibile, fredda in un certo senso ed un padre molto più dolce e sensibile,affettuoso,  diplomatico e sottomesso.  Adesso sono  molto consapevole del mio ruolo, dei loro ruoli e molto grata per ciò che comunque mi hanno insegnato, non dimenticando che ogni figlio sceglie il contesto famigliare migliore (non significa bello e piacevole) per crescere ed imparare la propria lezione di vita. Se si nascesse nella perfetta famiglia del "Mulino Bianco", quella della pubblicità dei biscotti,  il massimo dell’ipocrisia, dell’illusione legata all’immagine della famiglia dove sarebbe lo stimolo a darsi da fare per migliorare?

Morale della favola, anch’io ho dovuto soffrire per imparare! Un po’ come tutti, no? Ora sento che prevale la gratitudine per tutto quanto ho vissuto, anche perchè di esperienze, di rapporti  belli, divertenti, piacevoli ce ne sono stati e ce ne sono sempre di più. Riesco sempre più ad  osservare il tutto con distacco (che non è assolutamente un "me ne frego" :-)) a lasciar andare velocemente guardando sempre avanti. Questo non attaccamento a cose e persone mi rendela vita molto più gioiosa e leggera.   Quel bisogno di dimostrare agli altri quanto sia brava per sentirmi considerata non c’è più. Mi accetto per quel che sono con rispetto e sono sempre più coerente con la mia vera natura.  Ho tolto le maschere che indossavo per rientrare nella normalità e compiacere i miei cari.

Con questo non voglio dire che sono arrivata perchè il  motto "conosci te stessa" non ha limiti secondo me. Più impari e più ti rendi conto di quanto un percorso di crescita possa essere ricco. Forse a questo punto la ricerca spirituale dell’esistenza diventa sempre più preponderante e la vita quotidiana un gioco nella gioia.  La mia indole idealista, molto ottimista ed entusiasta mi sorregge in questo.

E si che volevo dire due parole e invece sta’ diventando un romanzo!

Uno dei miei sogni è quello di lavorare come terapeuta, per  poter aiutare ad alleggerire l’animo sofferente delle persone e di organizzare gruppi di lavoro-cura improntati sull’autoconoscenza, sull’autoconsapevolezza…. e tutto ciò si stà manifestando in modo sempre più concreto. Che bello!!!  Che benedizione!

Ho trovato le persone giuste ed è il momento giusto per realizzare questo sogno. Entro breve saprò svelarti i dettagli del progetto :-))) 

Sappi solo che per RINASCERE non è mai troppo tardi! In questo momento storico più che mai!

E’ assolutamente possibile cambiare te stessa e la tua vita, se ti assumi la responsabilità delle tue scelte! Se agisci.  Io l’ho fatto e come me tante altre anime lo stanno facendo e come me sono pronte ad accoglierti a braccia aperte :-)))

Buona Pasqua, Buona RINASCITA!

Nelly

 

 

 

Rieccomi a parlare di pianeti, ma questa volta non da un punto di vista  astrologico :-))

Marte e Venere, cioè uomini e donne secondo John Gray, psicosessuologo e terapeuta della famiglia nonchè conosciutissimo autore di diversi libri utili e divertenti su questi due universi.  

Ho appena finito di leggere "Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere e sono tutti  sotto stress"... continuare ad amarsi quando la vita si complica. Avvincente!

Un’analisi delle differenze fondamentali fra i due sessi a livello  di ormoni e di cervello. Di come ognuno affronta lo stress:

l’uomo stanco stressato, preoccupato  ha bisogno di stare da solo, leggersi il giornale o sdraiarsi sul divano davanti alla tele in santa pace per staccare completamente la spina e riprendersi dalla giornata. 

La donna stanca, stressata, preoccupata  ha bisogno della compagnia e di parlare delle proprie altalenanti emozioni e di essere ascoltata, sostenuta e capita.

Due modi opposti di affrontare lo stress.

Quindi, se entrambi sono sotto stress e se lei si mette a raccontare le sue cose,  pretendendo di essere ascoltata e compresa mentre lui  è completamente assorto dalla partita di calcio alla tv, la situazione diventa esplosiva!

Il testosterone è l’ormone marziano della forza, della competitività, dell‘intelletto, della sicurezza, delle spirito d’iniziativa presenti nell’uomo in misura 20-30 volte maggiore che nella donna ed è associato ad una sensazione di appagamento per lui.

L’ossiticina, l’ormone venusiano del benessere, è l’ormone dell‘amore e dei legami affettivi. Questo cala terribilmente quando la donna si sente sola, ignorata, senza sostegno ed insignificante.     Con la condivisione, il dialogo, la sicurezza, l’interessamento agli altri, gli elogi, l’affetto, la cooperazione, ed anche la routine (ritmo e regolarità)  la donna favorisce la produzione dell’ossiticina .

In un rapporto di coppia l’uomo che sa di poter soddisfare le esigenze della compagna la quale gli dimostra fiducia, consenso ed apprezzamento stà bene e contrasta gli effetti dello stress.

Accudire ed aiutare, prendersi cura è nell’indole femminile, nelle madri ed è il modo cui la donna allevia le tensioni, lo stress. Questa ricerca di contatto sociale fra donne è importantissima ma nell’attuale società crearsi una rete di sostegno è tuttaltro che evidente.

Il generale  individualismo,la  fretta legata al ritmo di vita odierno ,l inesperienza uniti  al  cambiamento portato dalla nascita di un figlio fanno sentire la neo mamma sola , "abbandonata",… senza "istruzioni per l uso" in questo contesto. Da lì ansia, paura, insicurezza posso portare alla  depressione. A me è successo proprio così. :-(

L’importanza di una figura di sostegno prima, durante e dopo il parto è fondamentale per vivere la maternità serenamente. (Bella notizia: ho appena scoperto che questa figura esiste, con tanto di formazione ma ne parlo la prossima volta.)

John Gray afferma che la donna è vittima dello stress quando non si ritagla il tempo necessario per svolgere le attività in grado di aumentare i livelli dell’ossiticina. Tradotto: "Fai tutte le piccole e grandi cose che ti fanno star bene e senza sensi di colpa!"   Al riguardo l’autore elenca 100 modi utili per stimolare l’ormone del benessere più altri 100 modi utili all’uomo per stimolare l’ossiticina nella donna! Semplici cose ma estremamente efficati! Tipo: andare dal parrucchiere, ascoltare musica, cantare, frequentare un corso di ballo, giardinaggio, procurarsi un aiuto per cucinare, pulire, fare la spesa e curare la casa (qui l’ossiticina andrebbe alle stelle nel mio caso! :-))))  .

Quando noi donne siamo sotto stress la soluzione è quella della strategia 90/10. Dove al 90% la donna si  assume la responsabilità di fare ciò che la fa star bene senza aspettarsi  che il  suo compagno possa soddisfare tutte queste esigenze.

Una buona amica disponibile all’ascolto è quel che ci vuole.  Prendersi cura del proprio corpo e del proprio spirito è pure un toccasana. Quindi: lista delle cose da fare minima, ridotta all’essenziale  e goditi la vita al massimo!

Hai mai notato che quando sei stressata la lista delle cose da fare è infinita? (a me succede) e quando sei rilassata tutto può aspettare? Se qualcosa ti preoccupa continui a pensarci? mentre gli uomini se ne dimenticano e al momento buono trovano la soluzione? Se sei stanchissima ti passa la fame? mentre agli uomini aumenta?  Se non hai sparecchiato e riordinato dopo aver mangiato fai fatica a rilassarti? mentre gli uomini manco si accorgono  del disordine? …. questione di neuroni! 

Allora se sei giù o stressata non interrompere la partita al tuo compagno,  telefona ad  un’amica ed esci  con lei per pranzare, chiacchierare, fare shopping, camminare, o quantaltro così  parli, parli, parli e ti rilassi :-))… questione di numero di neuroni!

Concludo con John Gray e ti lascio con un comico che di uomini e donne se ne intende!

Gustati questa esilarante parodia sui neuroni maschili e femminili  per sdrammatizzare le innegabili differenze fra marziani e venusiane! :-))

 

 

 

 

 

Troppo forte! Quasi quasi me lo riguardo..

E tu hai riso? Allora ti sei già rilassata un pochino e hai aumentato il tuo livello di ossiticina !  Brava! :-)))

A presto :-))

Nelly

 

PS. altre interessanti risorse di John Gray per te

 

 

Carissime donne, mamme, amiche,….

oggi vorrei condividere con voi un piensiero che ho ricevuto da una cara donna, amica e mamma.

Un pensiero per oggi e per tutti i giorni a venire.

"Dentro al CUORE di ogni DONNA c’è una LUCE speciale e così potente che è in grado di illuminare e cambiare questo nostro mondo anche solo con una carezza.

Le DONNE sono qui per portare AMORE, GIOIA, SPENSIERATEZZA, LEGGEREZZA, CORAGGIO, COMPRENSIONE, CONSOLAZIONE e per mostrare a chi ancora non lo crede possibile che un’altra strada esiste.

Una strada che possiamo scegliere di percorrere assieme.

Quindi guardatevi negli occhi ed ascoltate il vostro CUORE, poi senza timore portate la vostra LUCE nel MONDO!"

 

Se vuoi leggerti un messaggio sublime per le donne, per il femminile ti invito a leggere il post di Simone Focacci di www.isegretidelledonne.com.

Intanto Grazie Consuelo, grazie a voi tutte! e AUGURIII… per ogni singolo giorno a venire!

A presto

Nelly

                                         

Da alcuni mesi stò studiando il cielo… astri, stelle, pianeti, simboli astrologici.

Sì astrologia, Astrologia evolutiva il cui approccio al tema natale non è il tradizionale modo classico di inscatolare una persona con una serie di definizioni, di frasi fatte che si contraddicono senza sbocco ma bensì un’interpretazione e comprensione dell’unicità di ognuno.

I segni zodiacali sono 12 si sa, ma questo non vuol dire  che ci sono solo 12 tipi di persone sui miliardi che abitano la terra. Non tutti gli arieti, per esempio, sono  uguali! Il fare di testa propria impulsivimente (come la sottoscritta in determinate situazioni :-))  sarà marcato perchè  il sole è nel segno dell’ ariete, ma poi gli altri pianeti, luna, mercurio, venere, marte, ecc….. saranno disposti in case ed emisferi diversi sulla  carta di nascita. E questi "piccoli dettagli" fanno l’unicità.

Data, luogo, ora e contesto di nascita creano enormi differenze. Un conto poi è nascere in Svizzera con tutte le comodità e un altro è nascere in uno stato sudafricano in guerra! Sono queste infinite combinazioni a determinare la nostra unicità e rendere l’astrologia tanto vasta e mirata.

Le potenzialità, i talenti, le sfide di un cammino che una vita in continua evoluzione ti offre, si possono leggere in una carta natale.  Ed è quello che sto imparando a fare :-)) con l’aiuto di un ottimo astrologo!

Non si tratta di divinazione perchè il nostro futuro è la somma delle nostre passate ed attuali scelte, quindi modificabile consapevolmente. (Ho la testa dura, non voglio mica farmi dire cosa mi capiterà e farmi condizionare, preferisco scoprirlo man mano da me! :-)).  Sono convinta che nessuno è nato a caso ma che ha scelto esattamente genitori, famiglia e luogo di nascita per imparare, per evolvere.

Un eccellente astrologo e maestro che sa trasmettere in modo "anticonformista" e divertente la saggezza racchiusa nei simboli astrologici é Prembodhi.  E per mia fortuna è sovente in Ticino per consulenze e corsi! :-))

Astrologia evolutiva. Evolutiva perchè ….

 

Leggi il resto di questo articolo »

 

Rieccomi dopo le vacanze invernali trascorse  con la famiglia nel  rustico in montagna. Una simpatica avventura:  la strada d’ inverno è chiusa così abbiamo raggiunto il monte in  elicottero (che emozione…non solo per i bimbi :-)) e dopo aver trascorso otto giorni, lontano dalla "civiltà" siamo rientrati percorrendo la strada con i bob (che divertimento slittare… e non solo per i bimbi :-)))   

Erano giorni di luna  piena e il paesaggio innevato era uno splendore , il firmamento altrettanto con tanto di eclissi lunare! Adoro la montagna in tutte le stagioni anche con neve e temperatura sotto zero!  

Mi sono rigenera e ricarica  per bene e quindi pronta per ripartire anche con il blog!

Anno nuovo, grafica nuova! Hai visto?  Era da un po che ci pensavo ed eccola realizzata!  Così esprime meglio  me stessa, quella che ora sono e  ciò che desidero trasmettere tramite questo blog.   Ringrazio sentitamente Andrew Bosco per il suo lavoro e la sua disponibilità.

Nel caso non l’avessi ancora fatto, ora  puoi scaricare la versione  aggiornata delll’ebook che ho intitolato "Sono FeliceMente Mamma" . Basta inserire  tuoi dati nel form qui di fianco per ricerverlo gratuitamente.

Il movimento, il dinamismo,  l’attività fisica sono componenti basilari del mio ben-essere. Sono tendenzialmente molto "di testa", nel senso che  ho facilità nell’imparare, capire, immaginare, nell’usare la mente, ma se abuso di questa vivacità mentale sono guai!

Allora ben venga l’attenzione al fisico, al corpo proprio per una questione di equilibrio fisico-intellettuale.   Molti disagi, come il  "mal di vivere": la depressione, l’ansia, il panico, … sono manifestazioni di disequilibrio, di scollegamento dal corpo. La mente lasciata a se stante galoppa e prende le rediti della tua vita negativamente.  Rilassarsi, svuotare la mente sono preziosi antidoti  salva vita! 

Come fare?

 

Leggi il resto di questo articolo »

BUONE FESTE !!!!

da me e i miei angioletti…

 

Leggi il resto di questo articolo »

Riprendo il discorso sul dimagrire senza dieta, su Giusto peso per sempre.    Proprio di questo seminario ne è stato creato il dvd qui di seguito.

Alla PNL (programmazione neuro linguistica) , presentata da Debora Conti,  viene associato l’EFT spiegato da Andrea Fredi e l’unione delle due tecniche rende assolutamente fattibile dimagrire senza dieta  per ritrovare il  proprio giusto peso! :-))

Trovo ottima l’associazione delle due tecniche perchè è inevitabile che quando inizi ad ascoltare il tuo corpo per comprendere quando hai veramente fame o quando è una forma di compensazione emotiva  riappaiono emozioni, paure, memorie,… (normalmente poco piacevoli :-(( ) che ti ostacolano parecchio. Quì EFT è molto efficace per rilasciare, superare e risolvere queste sensazioni.

Ma cos’è EFT?

EFT è la sigla di Emotional Freedom Techniques ovvero Tecniche di Libertà Emozionale. Il nome lo deve al suo fondatore, l’ingegnere statunitense Gary Craig.  Andrea Fredi è colui che ha portato questa tecnica in Italia. In due parole si tratta di un leggero picchiettio su particolari punti del corpo in sequenza concentrandosi sul dolore, l’emozione o quantaltro da rilasciare.

Se non lo conosci già EFT e  ti suggerisco di leggere il “Codice del benessere” scritto dallo stesso Andrea Fredi e scaricabile gratuitamente dal suo sito www.eft-italia.it

Altrimenti se preferisci  il video questo è il DVD:EFT l’arte della trasformazione sempre di Andrea Fredi.

EFT è’ uno di quei  metodo o strumenti di guarigione e crescita personale che amo particolarmente perchè è semplice, efficace , pratico , veloce e  pure alla portata di tutti! (caratteristiche che prediligo :-))

Il benessere e la salute sono per me molto importanti ma altresì una condizione naturale un bene di tutti. Quindi ben vengano metodi come l’EFT!! per ritrovare questo stato sempliceMente partendo da te e praticando su di te con consapevolezza.   “Ognuno è il miglior medico di se stesso”

EFT è un ottimo strumento  che consiglio di sperimentare! Personalmente ho avuto ed ho tuttora dei bei risultati, in particolare con i miei figli. Ed è con loro che l’abbiamo ribattezzato il “massaggino magico” :-)) Così, alla sera, nel rituale della buona notte, ci mettiamo anche l’EFT :-)) … sapessi quanto è importante andare a nanna senza portarsi addosso emozioni non digerite!

Lo scopo di Giusto peso per sempre è quello di “Imparare ad ascoltare il proprio corpo per mangiare per fame godendosi ogni boccone.” Il risultato è il dimagrimento, la conseguenza. Questo per me ha molto più senso che qualsiasi dieta!

Per un neonato è assolutamente naturale autoregolarsi con il cibo.  (Se sei cosciente di questo presupposto non ti assilli inutilmente sul fatto che il tuo bimbo mangia troppo o troppo poco :-)).

Ma mangiando si cresce e crescendo ci dimentichiamo che abbiamo un corpo che ci parla e dobbiamo imparare di nuovo ad ascoltarlo! Ritornare nella presenza e nella spontaneità che avevamo da bambini, questo il punto.  Se sei FeliceMenteMamma, o lo stai diventando :-)), sei attorniata  da maestri…Sì,  i tuoi figli ti possono insegnare tutto ciò.  Osservali!

Rispettare, apprezzare, rivalutare amare te stessa e il tuo corpo è tutto un continuo percorso verso la felicità vera. (man mano che i chili se ne vanno diventa anche più facile :-)) E’ Giusto peso per sempre! è una strada per raggiungerla.

Il cibo è gusto, è vita, energia e armonia e influisce assai sulla propria felicità ma può essere pure dipendenza, paura, sofferenza … l’equilibrio una buona soluzione. Per approfondire tutti gli aspetti legati all’alimentazione ti consiglio vivamente Energy Trainig di Francesca e Italo Cillo.

Prova per credere anzi  credi e sperimenta!  Difatti questo leggero picchiettare sui punti riflessi dei principali meridiani è proprio un massagino magico … per i suoi benefici! :-))

Felice proseguimento!

Nelly

PS. C’è anche EFT  versione  bimbi :-))

Nell’attesa del prossimo post ti dedico questa magnifica poesia…

 

 

 

I VOSTRI FIGLI

 

I vostri figli non sono figli vostri: sono i figli

e le figlie della forza stessa della Vita.

Nascono per mezzo di voi ma non da voi.

Dimorano con voi

tuttavia non vi apparatengono.

Potete dar loro il vostro amore

ma non le vostre idee.

Potete dare una casa al loro corpo

ma non alla loro anima, perchè la loro anima

abita la casa dell’avvenire che voi non potete

visitare nemmeno nei vostri sogni.

Potete sforzarvi di tenere il loro passo

ma non pretendere di renderli simili a voi,

perché la vita non torna indietro

né può fermarsi a ieri.

Voi siete l’arco dal quale, come frecce vive,

i vostri figli sono lanciati avanti.

L’Arciere mira al bersaglio sul sentiero

dell’infinito e vi tiene tesi con tutto

il suo vigore affinché le sue frecce

possano andare veloci e lontane.

Lasciatevi tendere con giogia

nelle mani dell’Arciere poiché egli ama

in egual misura e le frecce che volano

e l’arco che rimane saldo.

 

Gibran Kahlil

 

Magari siamo state frecce volate poco lontano avendo scelto un arco fragile ed insicuro,  ma possiamo decidere di diventare archi forti e coraggiosi ed ammirare quanto lontano andranno le nostre frecce! Avendo fiducia nell’Arciere.

Che ne dite felicementemamme?  :-)))

Per me una quotidiana gratificante sfida.

A presto!

Nelly

 

Ebbene sì!, esiste un mezzo molto più efficace, divertente e piacevole per dimagrire ed è qualcosa che tutti, ma proprio tutti, abbiamo e possiamo sfruttare al meglio!

Sai cos’è? Prova ad indovinare :-)) D’accordo te lo dico:

è la tua mente!!

Se sai come usarla, invece subirla :-(( ,puoi ottenere anche il peso che desideri e senza ricorrere a diete! Cioè dimagrire con la Mente! … anche perchè è lei che crea la tua realtà. Consapevole o no, sei difatto quello che pensi, quello che dici, quello che fai.

Questo metodo, che trovo eccezionale, ha lo scopo di ri-insegnarti (perchè da piccoli già lo sapevamo :-)) a mangiare per fame, gustando il cibo e ascoltando quello che ti comunica lo stomaco.  Così da far capo alla suprema intelligenza del nostro corpo. Semplice no!? :-)))

Sai anche tu che la maggior parte delle volte  mangi per compensare noia, frustrazione, bisogno di ascolto, coccole, novità, stress, rabbia,…. e via dicendo. Emozioni anzichè vera fame.

Questa fame compensativa porta alle cattive abitudini alimentari che portano al sovrappeso :-((

Unendolo al movimento, perchè comunque il metabolismo va stimolato, diciamo ad una sana attività fisica fatta non per dimagrire ma per piacere di farla, per il piacere di stare bene.

L’attività fisica è  tra l’altro uno degli ingredienti della felicità :-))

L’ideale è quindi mantenere un livello energetico costante e nello specifico la pnl (programmazione neuro linguistica)  prende a modello i magri veri.

Come fare allora? 

Debora suggerisce 7 mosse per cambiare il proprio approccio al cibo che se integrati piano piano fanno già una bella differenza!

Eccole:

1- Mangia appena senti fame (non tirare fino a tardi altrimenti quando apri il frigo ti abbuffi di tutto e di più :-))

2- Mangia quello che vuoi, spesso ed in piccole quantità (bello!! alla faccia delle diete drastiche con liste infinite di cibi proibiti :-)))

3- Avvanza sempre qualcosa nel piatto (questa è dura, da piccoli ci hanno fatto una testa così: sapessi quanti bambini muoiono di fame, il cibo costa e non si butta via, ecc… )

4- Posa le posate ad ogni boccone (altrimenti ti ingozzi in due minuti e quando hai finito lo stomaco scoppia :-(()

5- Ascolta il tuo corpo (ricordati del tuo stomaco e rispetta i suoi messaggi :-))

6- Assapora ogni boccone ( La fretta non paga! Concentrati sul cibo e gustalo!)

7- Se hai il dubbio di essere sazio fermati (tanto puoi fare uno spuntino più tardi, nessuno ti ruba il boccone :-))

 

Il tutto e subito, vedi diete lampo, non funziona alla distanza . Ci vuole pazienza, costanza, disciplina che sono virtù che si maturano con la pratica :-)) (Se lo fatto io che sono tendenzialmente un impaziente, un "impatiens" per dirla con i fiori di Bach :-))

Solo piano, piano si sostituiscono le vecchie dannose abitudini con altre nuove e funzionali per raggiungere il proprio peso ideale. Per avere lo stimolo giusto devi vedere te stessa a lungo termine, cioè immaginati come vorresti essere fra 20, 30, 40 anni e agisci di conseguenza!  (Io arzilla e pimpante almeno come ora! :-))))

Il Metodo "Giusto peso per sempre" non è solo dimagrire, ti insegna veramente a crescere e migliorare te stessa imparando a conoscerti! e soprattutto maturando il rispetto e l’amore per il proprio corpo, per te stessa.

Non ti dico questo tanto per dire, ho messo in pratica  questo metodo e ho raggiunto il mio peso ideale con grande soddisfazione! Leggi qui il post che avevo scritto a suo tempo.

EFT & PNL Insieme per Dimagrire – Videocorso in DVD Andrea Fredi, Debora Conti Compralo su il Giardino dei Libri

Nelle scorse settimane ho partecipato dal vivo al seminario di Debora Conti  e Andrea Fredi “EFT e PNL Insieme per dimagrire” ed è stato un vero piacere: la simpatia, la preparazione e la coerenza di Debora e Andrea sono encomiabili… come il metodo!

Questo era un piccolo assaggio, la prossima volta ti racconto altri trucchi per raggiungere il tuo peso ideale, compreso l‘EFT (Emotional Freedom Technique) di Andrea Fredi che ho tralasciato qui.

A presto!

Nelly

PS. se ami leggere questo è il libro di Debora

 

L’atro giorno è stato il primo giorno di scuola di mio figlio Felice.

Essendo il secondo genito ero per così dire già abituata…. ma mi sono commossa lo stesso! :-))) Una marea di bimbi: chi curioso, chi impaurito, chi euforico, …. con quelle cartelle enormi sulle spalle, che salutano e in fila a due a due salgono con la maestra nelle loro aule… Sono quei momenti, quei ricordi che restano impressi a lungo nella memoria poichè emotivamente coinvolgenti.

Partire con il piede giusto per  iniziare una nuova ed importante fase della sua vita è il desiderio di ogni genitore. Ognuno con i suoi mezzi cerca di fare il meglio.

Ed è un bel cambiamento! Il bambino diventa ragazzo. Si distacca un po’ di  più  dalla famiglia e s’immerge nel mondo della scuola.

Si avvia all’indipendenza. Imparare a leggere e scrivere è grandioso, apre la porta per la conoscenza, per la libertà, per la scelta! Abitiamo a 15 minuti a piedi dalla scuola e sul "a piedi" sono categorica… con sole, acqua, neve!! Percorrere a piedi  il tragitto casa-scuola è divertente, istruttivo, ecologico, sano,  permette di svegliarsi e attivarsi e poi (fra un po’) da solo, nella giungla del traffico cittadino è un’altra grande indipendenza raggiunta. (Quante facce assonnate con ancora le pieghe del cuscino in questi primi giorni :-))

Leggi il resto di questo articolo »