Archive del 2 febbraio 2012

Care FeliceMenteMamme

benvenute  per questo primo post del 2012!

Sicuramente di buoni propositi al primo gennaio ne sono stati fatti tanti… ma poi quanti realmente si mantengono?   Per cambiare le abitudini ci vuole impegno,  motivazione, autodisciplina….  e allora pochi, buoni e realistici obbiettivi! :-)  

Come fare?

A parte una lista scritta  degli ambiti cambiamenti esiste un altro strumento che aiuta a raggiungere questi obbiettivi: le immagini. L’inconscio si esprime ad immagini, le immagini parlano all’inconscio,  la nostra parte più importante e sconosciuta che giostra la nostra vita favorendo o impedendo i nostri propositi consci.

Un ‘anno fa ho partecipato al corso sul Bambino Interiore con Simone Focacci e Anna Bellini  dove abbiamo svolto un bel esercizio: il "Collage dei desideri", un lavoretto manuale dove si ritagliano e si incollano su un foglio le immagini che rappresentano i nostri desideri. Una cosa apparentemente molto semplice e pratica  ma il cui impatto è incredibile!

Questo Collage dei desideri 2011 l’ho appeso nel mio studio proprio di fronte a me. L’ho osservato regolarmente…. e con piacere mi sono resa conto un anno dopo che la maggior parte di questi desideri si sono realizzati!  Così lo scorso week-end con alcuni dei miei amici più cari ci siamo trovati con tanto di riviste, forbici, colla, fogli e tanta  voglia di assemblare il collage dei desideri 2012… ne sono uscite delle meraviglie.   Con una vena di stupore i miei figli guardavo questi adulti che giocavano come bambini, naturalmente anche loro hanno partecipato con entusiasmo :-) 

A parte il fatto che io prediligo le cose semplici ed efficaci, questo lavoretto manuale da "bambini dell’asilo"  ti fa dapprima pensare, chiarire, definire cosa vuoi, cosa desideri e ti piace veramente (e questa è la parte più difficile! … ho visto tantissime persone, io per prima qualche anno fa, che non sanno cosa vogliono, cosa le fa star bene, completamente persi nel caos mentale da troppi pensieri , tante paure,  poca concentrazione e nessuna chiarezza!) Questa attività creativa coinvolge immensamente la nostra parte bambina!   Quella parte che è gioco, magia, esplorazione,fantasia e  incanto!… che è dentro di noi.  

Care felicementemamme oltre che ai nostri figli abbiamo anche tanti altri bambini dentro di noi di cui prenderci cura!! :-)    Lo dico, non per scherzo, ma  proprio perchè ho percepito queste mie parti bambine; il guaio è che se non si da loro attenzione (come la gran parte degli adulti)  questi bambini interiori si spengono, diventano arrabbiati, gelosi, feriti, vulnerabili e sono fonte di disagio, di reazioni esasperate e relazioni difficili.

Questi bambini interiori sono la sede della gioia, della voglia di vivere che è dentro di noi per cui è estremamente importante averne cura!... Magari ritagliandosi dei piccoli spazi per giocare spassionatamente come bambini, in fondo basterebbe farlo con attenzione e concentrazione per quache decina di minuti quando giochiamo con i nostri figli in carne ed ossa :-)) Prendersi questi spazi personali, ritagliarsi regolarmente del tempo per dare attenzione a se stesse  è di vitale importanza.

Il risultato di questa abitudine e consapevolezza? 

"Diventare genitori di se stessi"   che è un processo che dona grande equilibrio e pace. Porta al divenire autoreferenti, aver fiducia in se stesse e sopratutto  si manifesta poi  in  relazioni armoniose, alla pari senza intessere inconsci vincoli di dipendenza, tanto frustranti. Diventa un relazionarsi con il prossimo dove lo scambio energetico è equilibrato, curativo, stimolante, arricchente da ambo le parti  ( astrologicamente parlando l’ambizione massima della mia luna in bilancia.. :-)))) )  Quando si sta bene con se stessi, si sta bene anche con il prossimo.

Il nocciolo di tutto questo discorso è secondo me qualcosa apparentemente semplice ma al lato  pratico per nulla scontato:  "Amare te stessa" … in tutte le tue sfumature, nella tua multidimensionalità.     Mi dirai "una vita non basta!" – forse…ma intanto proviamoci!!!  poichè  ognuno è responsabile della propria felicità interiore!  Una felicementemamma di questo ne è consapevole :-)

Da anni mi metto in discussione, cerco di capire le mie varie parti,  smusso di qua e di la, cambio, sperimento per migliorare, per amare me stessa. Un po’ di strada l’ho fatta e sono grata dei risultati che ho ottenuto. La vita è così dinamica che per navigarla bisogna proprio liberarsi dalle zavorre, fisiche, mentali, spirituali che ci rallentano. Ora più che mai! Innegabilmente questa Nuova Era si sente  e il richiamo a fluire in essa e con essa è grande. Alle volte una situazione si ridimensiona e risolve  semplicemente accettandola anzichè combattendola, in altre la determinazione e l’autodisciplina unità alla flessibilità sono le chiavi per farci strada ed essere riconosciute.   Fiducia e adattamento alimentano l’avvanzare nella vita,  piccoli o grandi  passi che siano… ecc…

Ogni essere umano in questo percorso può fare la differenza per se stesso e per l’umanità.  Una donna-mamma felice in più diventa un catalizzatore nel proprio entourage. Come ho già scritto tante volte e sperimto "se una mamma è felice dentro, lo è fuori e  lo sono anche i figli, i compagni, e chi le sta attorno!"

E’ tempo più che mai di sciogliere ogni senso di colpa e sentirci degne di essere donne  felici e goderci la vita a 360 gradi. Il che significa per me: "Fare con gioia anche le cose che dobbiamo fare!"

Leonardo e Viviana di Ifeelgood.it hanno ideato un  Mantra Grafico con il Poster Pensiero Positivo molto carino  ….e va benissimo per completare il tuo collage dei desideri ritagliando e incollando le parole assieme alle immagini del Collage dei desideri 2012, 2013, 2014, … :-))

Buon divertimento!